复方白芷酊是不是治白癜风的药物 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150405/4603802.html它们是“肺部清洁工”，经常抽烟的你离不开
现在空气污染严重，常有的雾霾天对我们的身体严重的危害。抽烟的朋友越来越多，肺部疾病的发生频率越来越高，为了我们和家人的健康，不仅要在出门的时候注意佩戴防护措施，而且尽量减少吸烟或者戒烟，另外稍微在饮食上注意一下。
今天小编和大家分享三个食物，它们被称为“肺部清洁工”
每天吃一点，对肺部特别好，给肺部做一下清洁！
百合干
百合干是百合制作而成，百合具有很好的食用和药用价值。具有清热解毒，清肺润肺的作用。在日常的饮食中，我们可以做百合莲子汤、绿豆百合粥、清热莲蓬汤、百合田鸡汤等等。小编最近尝试了绿豆百合粥，给大家看一下做法。
绿豆百合粥
绿豆50克，大米60克，百合20克。冰糖适量
1、把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。
2、放入熬粥的锅里，加入适量的水，开启熬制。
3、30分钟之后即可煮熟，熬粥的越粘稠越好。
罗汉果
罗汉果可以清肺润肺，而且可以止咳，现在的天气，经常吸烟的朋友，应该多喝一些罗汉果泡的水，
体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议您饮用罗汉果水。任何食物都要适量食用，不要过量，过量会有害。
鱼腥草鱼腥草特别适合抽烟者，润肺清肺的作用，同样的清热解毒的作用。在家里可以做凉拌鱼腥草、鱼腥草蒸鸡、鱼腥草炒鸡蛋、鱼腥草炒肉丝、鱼腥草烧猪肺、鱼腥草粥等。
鱼腥草炒肉丝鱼腥草克，肉克，油盐等调味品1、把肉切好腌制，鱼腥草清洗切断。2、炒肉，炒至变色，加入鱼腥草，放入调料。3、放入少许蒜，翻炒出锅即可。
小编总结
它们是“肺部清洁工”，经常抽烟的你离不
今天推荐的3种食物，对我们的肺部清洁特别好小编偶尔也有闻到二手烟，所以也要清肺可以分享给更多的朋友欢迎
