白癜风微信群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1561550.html它是肺部的“清道夫”，隔三差五吃，清肺排毒，咳嗽远离你！
夏天，天气炎热，我们的心火都比较旺盛，特别容易上火，而且现在晚上都是开着空调睡觉，我又比较怕热，空调开得温度比较低，没想到把老公吹的有点感冒了。老公由于常长年吸烟，他一感冒就特别容易咳嗽，每次都是这样，都是老毛病了。老公每次咳嗽我都会给它做鱼腥草雪梨汤，让他连着喝上几天，老公的咳嗽就会好很多。
它是肺部的“清道夫”，隔三差五吃，清肺排毒，咳嗽远离你。雪梨相信大家都不陌生，尤其是北方的朋友，每年秋天都会经常吃雪梨。雪梨是一种凉性水果，它含有柠檬酸、苹果酸以及各种维生素和人体必需的矿物质，这些营养营养物质对我们人体来说非常重要，尤其是可以起的生津润燥、清热化痰的作用。平常大家都会将雪梨切成块，加上一些冰糖做成冰糖雪梨水，但是今天高小仙将雪梨和鱼腥草搭配在一起，做成鱼腥草雪梨汤。鱼腥草南方的朋友想必都非常熟悉，鱼腥草又被称为折耳根，它可以清热解毒，消炎去火，因此，鱼腥草又被称为“天然的青霉素”。所以将雪梨和鱼腥草搭配在一起，熬成鱼腥草雪梨汤，不仅清肺排毒，还可以消炎杀菌，特别适合在夏天食用。
鱼腥草雪梨汤
需要准备的食材：
雪梨2个、鱼腥草g、枸杞适量、冰糖适量
制作步骤：
1、新鲜的鱼腥草用清水冲洗干净，然后摘成小段，放入盘中备用。
2、雪梨用清水冲洗干净，去皮、去核之后用刀切成小块放入盘中备用。雪梨比较容易氧化变黑，不要在外面放太久。如果雪梨不去皮，一定要清洗干净，可以撒上一些用手反复搓洗几次。
3、砂锅中倒入适量清水，将处理好的雪梨和鱼腥草放入锅里，盖上盖子大火烧开。烧开之后打开盖子，用勺子缓缓的撇去表面的浮沫，同时改成小火，煮15分钟。期间要不时的用勺子搅拌。
4、利用这个时间，将枸杞用清水冲洗干净，放入水中浸泡10分钟，然后捞出备用。15分钟之后打开锅盖，放入适量的冰糖和浸泡好的枸杞，继续煮5分钟，煮至冰糖融化就可以关火出锅了。做好的鱼腥草雪梨汤，甘甜清爽，清热止咳，又能够增强人体的免疫力，大家可以适当喝一些哦！
小贴士：
1、雪梨如果不去皮，一定要用盐搓洗干净。
2、如果喜欢吃甜的，就多放一些冰糖，根据个人口味添加即可。
3、在炖煮的时候，要不时的用勺子搅拌一下，防止粘锅。
大家好，我是高小仙，爱美食、爱生活，每天都会为大家分享美食的详细做法。今天给大家分享的是，喜欢的朋友可以分享、收藏、
