它被称为肺部清洁工,烟民经常吃,清肺 [复制链接]

我们知道，社会发展至今，人们的生活水平可以说是发生了翻天覆地的改进，衣食住行都有了很大的改善，这是非常值得人们骄傲的事，但是在伴随着这种发展的同时，人们也都能感受的到，社会节奏越来越快，生活压力越来越大，这就在某种程度上大大降低人们的生活幸福感，尤其是对于广大男性来说，在如今的社会上生存，男性往往既需要承担着工作上沉重的压力，又需要承担着赚钱养家的重任，为了缓解这些压力，他们不得不借助抽烟或者喝酒的形式来给自己释放压力，这样久而久之，就可能会产生酒瘾或者烟瘾，尽管大多数人都知道抽烟会对身体有害，但是迫于生活的沉重压力，想要戒烟可以说是十分艰难的一件事，于是大多数人都抱有一种侥幸心理继续抽着香烟喝着酒，殊不知，在不知不觉中已经对自己的血管以及肺部等多个器官造成了很大的伤害。今天我们主要来说一下，经常抽烟的人，平时可以多吃哪些食物来让自己的肺部好受一些。

它被称为肺部“清洁工”，烟民经常吃，清肺解毒，不戒烟也能长寿

1、蜂蜜

蜂蜜是一种对人体十分有好处的食物，其中含有丰富的微量元素以及各种矿物质成分，人们经常吃不仅能缓解便秘的情况，促进排便以帮助人的身体排毒，还能起到一种润肺止咳的作用。我们知道，经常抽烟的人，可能会因为肺部受损而出现咳嗽不止的情况，此时不妨试试经常喝点蜂蜜水，这样不仅能止咳，还能润肺清肺，对于清除肺部烟毒有很好的作用。

2、鱼腥草

鱼腥草可以说是老烟民的福星，生活中很多人可能会很不喜欢它的腥味，但是人们却不能不重视它的功能作用，研究发现，它有着很好的清热解毒的作用，人们经常吃可以促进身体排解毒素，对于经常抽烟的人来说，经常吃点鱼腥草或者经常用鱼腥草来泡水喝，则能有效地帮助人的肺部排解烟毒，这样即使不戒烟，也能让肺部好受一些。

3、罗汉果

在中国传统中医上，罗汉果可以说是一种常用药材，它经常被用来治疗咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状，经常抽烟的人常用它来泡水喝，不仅能在一定程度上帮忙戒烟，更是会对人的肺部烟毒有着很好的清理作用。