众所周知吸烟有害健康，如果长期吸烟对身体伤害是非常大的，尤其是肺部，肺部的作用主要是排毒解毒，如果肺部出现问题的话，就会使体内的垃圾和毒素长期堆积，对身体健康造成不利，它们是肺部的“清洁工”，坚持泡水喝，或许能够帮你清理肺部，下面就随小编一起来了解一下吧。
它们是肺部的“清洁工”，坚持泡水喝，或许能够帮你清理肺部
1、罗汉果茶
在平时用罗汉果泡水喝，能够起到清热润肺的作用，而且罗汉果的味道比较好，将罗汉果切碎以后泡茶喝，还可以，对肺部有着很好的保养作用，罗汉果中含有丰富的果糖，葡萄糖，蛋白质等于物质，在日常生活中，一些长期吸烟的人会出现肺热、咳嗽的情况，在平时经常用罗汉果泡水喝的话，好能够很好的缓解，这种情况，对身体健康也有一定的好处。
2、蜂蜜柠檬水
在日常生活中，很多减肥的人、养生的人也会选择喝蜂蜜柠檬水，在早上起床以后来一杯蜂蜜柠檬水，不仅仅能够补充身体所需要的水分，而且还可以保养肺部，经常吸烟的人就容易伤害到呼吸道和咽喉以及食道，经常喝蜂蜜柠檬水可以很好的缓解，而且也能够使肺部的垃圾和毒素快速排出体外，对保养肺部有一定的好处，也利于身体健康。
3、鱼腥草茶
鱼腥草是一种中药材，鱼腥草能够起到清肺热，解烟毒、利尿通便的作用，在平时选择用鱼腥草泡水喝，能够对肺部和支气管形成保护作用，对于一些老烟民来说，可以每天把鱼腥草晒干，用鱼腥草泡水喝，能够预防慢性咽炎，对身体健康有一定的好处。
4、薄荷茶
薄荷具有提神醒脑的作用，很多人刷牙时使用的牙膏中也含有一些薄荷成分，在平时多喝一点薄荷茶，能够促进新陈代谢速度，清除口臭，而且还能够清理沉淀在肺部中的垃圾与毒素，如果很好的预防口臭对肝脏也有一定的保护作用，同时也利于身体健康。
