它是尼古丁的小冤家,20年的老烟民常 [复制链接]

随着人们生活水平的不断提高，社会不断的发展和进步，面对的压力也是越来越大，而这个时候很多朋友缓解压力的方式就是通过吸烟，虽然在吸烟的时候会让你感觉到浑身上下的愉悦，但是香烟当中的尼古丁焦油等物质却会给我们的肺部造成很大的伤害。

有研究发现，长期吸烟的朋友比那些不吸烟的人患上肺癌的几率更大一些，所以在生活当中我们应该尽早的戒烟，但是对于有些人来说，尤其是对于那些年龄达到20年的老烟民来说，戒烟是比较困难的，若在生活当中也可以可以常吃，以下这几种被称为尼古丁“小冤家”的食物，或许能够排除烟毒，肺能轻松一点。

它是尼古丁的“小冤家”，20年的老烟民常吃点，肺或能轻松些

鱼腥草

鱼腥草这种植物对于南方的农民来说并不陌生，它是生活在南方的一种常见植物，它的清肺排毒作用是非常强大的，

不管是用它晒干了泡水喝，或者是凉拌着吃，效果都是不错的，对我们的肺都有一定的保护作用。

罗汉果

罗汉果是一种药食同源的食物，它不仅是水果，还是一种中药材，对于那些年龄达到20年的老爷们来说，少吃点它对于肺部有很好的保健效果，因为它可以清除肺部的烟毒，肺部的烟毒，另外罗汉果当中的大量糖类成分，还可以补充人体所需要的营养物质。

山竹果

山竹是一种营养成分很高的水果，经常吃一点山竹，还可以帮助我们清除体内的垃圾和毒素，提高体内细胞活力，减少吸烟带给身体的伤害，经常吃山竹还可以增强身体的抵抗力和免疫力，进而达到预防身体疾病，减少肺部伤害的作用。

蜂蜜

相信大家对蜂蜜不陌生吧，尤其是对于女性朋友来说，每天早上起床之后喝上一杯蜂蜜水，还可以达到润肠通便美容养颜的效果，只是对于那些年龄达到20年的老烟民来说，喝点蜂蜜水对肺部还具有一定的保健效果，蜂蜜水可有效清除肺部的烟毒，修复损伤的肺部，缓解吸烟对身体的伤害。

尼古丁是一种容易让人上瘾的东西，在生活当中这样困难就是因为它的存在，若常吃这几种食物或许能够帮助你，减少尼古丁对身体的伤害，帮你慢慢的养好肺。

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