肺的日常工作就是负责体内外气体的交换，及时排出体内的有毒气体，从而吸收更多的健康氧气，使人们能够进行日常生活和工作。正因为如此，肺部经常接触一些有毒物质，另外，有些人通常有一些不良的生活习惯，结果，肺部长期超负荷运转，体内毒素会逐渐增加，而非疾病就会出现。
因此在日常生活中，我们应该多吃一些食物来清除体内的垃圾毒素，这可以帮助我们避免一些肺部疾病。
然而说到清肺食物，很多人第一次想到猪血可能会，猪血通常出现在餐桌上的频率更高，这确实是一种更好的清肺食物。说到清肺效果更好的食物，就不是猪血了，以下食物有较好的清肺功效，如果能经常吃一些，可以及时排除肺部毒素，也相对健康。
那么，真正清肺的食物是什么？
一、柠檬水
你可能提到柠檬，只知道他可以补充身体所缺乏的维生素物质，以及抗氧化，美容护肤功能。同时，柠檬还含有高碱成分，具有润肺止咳、清肺的功效，少量饮用柠檬水可有效清除肺部垃圾毒素。
二、无花果
无花果也是一种水果，但他在日常生活中出现的频率较低，所以很多人对他并不十分了解，他含有大量的苹果酸，能起到消肿消炎的作用。在肺部有明显炎症症状时，如能适当清咽，也能缓解肺部炎症。不过，由于无花果中水分很少，价格也不一般，一般都会被其他水果代替，但确实是一种很好的清肺水果。
三、鱼腥草
鱼腥草具有典型的清肺清热、抗炎作用，特别是对经常吸烟引起的一些肺部问题。能有效控制尼古丁中的有害物质，有助于清除肺表面的有毒物质，因此一些吸烟者可以用鱼腥水喝来缓解肺部问题。
四、蒲公英
蒲公英是一种在农村随处可见的草本植物，他含有很多维生素物质，如果用他泡水，不仅可以补充微量元素，还能去除血管中的垃圾毒素，此外，还具有良好的抗炎和抗菌作用。如果是频繁吸烟造成的肺部毒素积聚，可以经常泡一些毒素来清洁肺部，对身体健康有好处。
因此在清洁肺部的食物方面，不仅可以选择猪血，还可以选择其他一些食物来去除肺部毒素，建议一些肺功能不好的人在日常生活中也可以尝试上述食物。
不过，一般的肺部问题不是一两天就形成的，还与日常生活中的不良习惯有很大关系，在日常生活中，我们也应该预防多多，以避免吸烟和二手烟伤害，此外，当我们在雾霾天内外出时，我们应该戴上口罩，每天进行体育锻炼，以使我们的肺部健康。
