现在很多人精神压力过大，经常会通过吸烟来缓解压力，但是长期吸烟的话，很容易导致香烟中的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，对身体造成严重的损害，也会严重影响肺部的健康，而且严重的还有可能导致各种肺部疾病的发生，对身体健康是非常不利的，所以，经常吸烟肺不好？每天吃点“它”，清肺润肺，肺或许会“好受”点！
1、损害心肺
长期吸烟对肺部的健康是非常有危害的，因为吸入的烟都是经过肺部过滤的，这样就会导致大量的毒素和垃圾堆积在肺部，从而影响肺部的健康，而且烟草中的毒素进入体内，也会通过血液流向心脏，对心血管也会造成一定的危害，长期以往，也会导致各种心血管疾病的发生，影响身体的健康，所以在平时还是尽早戒烟为好。
2、二手烟危害家人
很多人在平时都会遭受到二手烟的危害，这种二手烟比一手烟的危害要大，而且对肺部的健康也会也是非常有影响的，所以在平时，为了家人的健康，还是尽早戒烟，这样也可也有利于减少对自身的伤害，也可以避免影响家人的健康。
3、影响外表
长期吸烟的人群看上去会比较消瘦，而齿牙齿也是非常黄的，在口腔中也会存在大量的异味，而且长期吸烟也会导致手指发黑，从而降低外表形象，所以为了自身形象着想，还是尽早戒烟。
经常吸烟肺不好？每天吃点“它”，清肺排烟毒，给肺“洗洗澡”！
鱼腥草：
鱼腥草是生活中常见的一种中草药，而且营养价值非常高，具有清热解毒的效果，所以对于一些长期吸烟的人群来说，在平时可以常吃一些鱼腥草，有利于排出肺部中的垃圾和毒素，有效的保护肺部的健康，对身体也是非常有好处的，所以长期吸烟的人群在平时常吃一些鱼腥草非常有利。
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