烟对人体的伤害非常非常的大，有的人主动洗的，也有的人是被动型的，烟草的烟雾至少含有三种危险的化学物质，比如焦油，尼古丁，和一氧化碳，尼古丁中有一种会使人成瘾的药物。由于肺部的吸收，主要是对神经系统发生作用，一氧化碳可能会减低红血球将氧输送到全身去。它是烟毒的“克星”，经常吃，补肺气，肺会越来越健康！
1、姜
对于生姜，大家肯定都不陌生吧，这种食物不但能够来调味，还可以帮助我们治疗很多很多的疾病，受寒的人就可以靠一碗生姜汤，恢复过来，生姜的好处有许多许多，它具有解毒、温胃止呕的功效，每天坚持喝一点姜汤，或者是坚持吃一片姜，就能够很好的预防夏季肠胃病的发生。
2、百合
百合的性平，味甘对于润肺止咳，清热养血，美容美颜，有着很好的效果，经常咳嗽的人可以多吃一些百合，可能会有助于清理肺部的垃圾，这样把体内的毒素尽快的排除，平时煮粥的时候可以多放一些百合，这样有利于心肺排毒，还可能会养胃。
3、鱼腥草
鱼腥草是用来泡水喝的，它特别适合烟民使用。它的功效是，清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每一天取一点来泡水喝。他还能够减轻抽烟对你的伤害，预防慢性咽炎，气管炎，甚至肺癌，鱼腥草还具有帮助戒烟的功效。
经常吃这三种食物，可能会有助于你补肺气，还有助于肺越来越健康，不了解的朋友注意了。记得分享，让更多吸烟的朋友不知道这三种烟草的克星的朋友注意了。适量的吃一点，可能会有助于你清肺解烟毒。
