北京白癜风医院在哪 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy对于许多烟民来说，吸烟已然是一种习惯了。中国也算是吸烟大国，并且要求在烟盒上写上吸烟有害健康。不过这也阻挡不了烟民的吸烟爱好。烟哪是说不吸就不吸的？纵然大家都知道吸烟对肺不好。
好在也不是人人吸烟都有坏处，这也是根据自己的身体条件决定的，只能说同样一个人，不吸烟肯定比吸烟好，不过不同的人抽烟可是有差别的。一些人觉得吸烟很“帅”，可不知道吸烟的坏处和弊端也不少。老生常谈的吸烟弊端这里就不说了，今天咱们说说吃什么可以减缓吸烟带来的弊端。
这种食物就是鱼腥草，又叫折耳根。对于一些人来说，它可能并不陌生，因为鱼腥草常常被人们称作“黑暗料理”，又被一些人说“难以下咽”，不过它可是烟草中尼古丁的克星和死对头了，常吃鱼腥草，可以有效清理和排出烟毒呢。
鱼腥草有两种吃法。第一就是凉拌了直接吃，可以算作一道开胃的凉菜，只是味道可能稍显腥味，不过对于爱吃的人来说不在话下。鱼腥草营养价值很高，吃了可以清热解毒，还能排出肺部的烟毒，算是一种很好的解烟毒的好帮手了。
鱼腥草还可以晒干了泡水喝，可以清肺热，排烟毒，起到清肺润肺的效果。当然有些地方浸泡鱼腥草还有一定的讲究，先用冷水把鱼腥草浸泡一会，然后用小火慢煎，煮沸腾以后煮5分钟，水放温了喝，效果会更好，不过稍显麻烦，但是效果肯定更佳。
每天坚持食用鱼腥草泡水喝，对于老烟民来说，还是有一定的排出烟毒的作用的，食用一段时间，会发现肺部呼吸会更流畅，肺部也会更轻松了。你们知道鱼腥草有这样的作用吗
