我们都知道香烟中含有大量的尼古丁，一氧化碳，焦油等有害物质，如果经常吸烟的话，对身体的健康是非常有害的，而且还会增加各种身体疾病。
经常吸烟的人，肺功能往往会逐渐的下降，因为烟草中的烟毒会堆积在肺中，影响着肺的排毒和代谢功能，所以经常会出现咳嗽痰多的情况。经常吸烟肺不好？几种常见食物，排毒养肺，好吃还不贵
它是尼古丁的克星，经常吸烟的人，将它列入饮食清淡，肺会感激你
蜂蜜
蜂蜜是我们日常生活中非常常见的一种食材，而且它也被称为尼古丁的克星，对于经常吸烟的人来说，不妨将蜂蜜列入你的饮食清单。每天早晚喝杯蜂蜜水，对于润肺排毒具有非常好的帮助，能够加速肺中毒素垃圾的排出，给肺洗个澡，肺会非常感激你，而且还能够帮助美容养颜。
枇杷
在我们日常生活中，不妨经常吃点枇杷，枇杷对于润肺止咳具有非常好的帮助，而且它也是一种药用价值非常高的中药材。对于经常吸烟的人来说，多吃点枇杷，能够有利于排出肺中堆积的烟毒，起到很好的滋阴润肺的功效。
黑木耳，
黑木耳在我们日常生活中也是一种非常常见的天然食材，它的营养价值非常高，被称为人体的清道夫，好吃也不贵。如果在日常生活中经常吃点黑木耳，能够起到很好的清肺排毒的功效，能够帮助清理肺部的毒素和垃圾，给你的肺洗个澡。
黎王草，
黎王草也是一种药用价值非常高的中药材，它含有的三萜类、黄酮碳苷类等物质，具有很好的清肺排毒的功效，能够及时排出肺中的毒素和垃圾，而且还能够帮助抑制身体对尼古丁的吸收，可以说是尼古丁的天然克星。对于老烟民来说，如果每天坚持用黎王草泡水喝，能够很好地帮助排出身体中的毒素和垃圾，肺会非常感谢你。
罗汉果。
相信大家对于罗汉果是非常熟悉的，罗汉果本身也是一种水果，在平时可以吃，而且罗汉果晒干之后也可以用来泡水喝，对于清肺排毒也具有非常好的效果。罗汉果也被称为尼古丁的克星，如果长期吸烟的人经常用罗汉果泡水喝，能够帮助排出肺中的毒素和垃圾，有助于提高肺功能，让你的身体变得更加的健康。
鱼腥草。
鱼腥草具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效，在日常生活中经常用鱼腥草泡水喝，也能够帮助清除肺中的毒素和垃圾，清除肺中的烟毒，虽然鱼腥草的味道比较难闻，很多人难以接受，但是它的药用功效却是非常强大的，而且还有助于帮你戒烟。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
