白癜风老牌名院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/大家都知道吸烟对我们的健康是非常不利的，每个烟盒上都会写着：吸烟有害健康，但即使这样，还是有许多的人都染上了抽烟的习惯，一旦有了烟瘾，想要彻底戒掉是非常困难的，而抽烟最直接伤害到的就是我们的肺部。
肺是人体重要的呼吸器官，经常吸烟的人肺部会聚集大量的烟毒，从而影响到肺部的功能，诱发肺结核、肺癌等严重的疾病，下面介绍几种吸烟人群常吃的食物，可以有效清理肺部毒素，降低烟对肺部造成的伤害。经常抽烟的人，常吃5种食物，清理肺部毒素，肺干净，呼吸更顺畅。
第一种，洋葱。洋葱是一种常见的食材，味道辛辣，具有较强的杀菌消炎的作用，能够提神醒脑，增强体质，还有着祛痰利尿的功能，洋葱中含有丰富的钾元素、维生素C、前列腺A和叶酸等营养元素，对我们的健康有很多益处，帮助对抗肺癌的发展。
第二种，梨。梨是一种对肺部非常好的水果，有着清肺润肺的功效，可以生吃也可以榨汁，或者是炖冰糖雪梨来吃，经常吃梨有助于清理肺部的烟毒，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，对于呼吸道系统的疾病，都有着一定的缓解作用。
第三种，柿子。柿子对于咳嗽痰多、虚劳咳血等症状有着一定的功效，具有润肺止咳、清热生津和化痰软坚的功效，可以直接生吃，也可以蒸熟或者是做成柿子饼吃，都能达到很好的效果。
第四种，罗汉果。罗汉果也被称为“长寿果”，味甘性寒，有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒和清热润肺的功效，对于痰热咳嗽和咽喉肿痛有一定的治疗效果，长期吸烟的人，可以用罗汉果泡茶喝，能够减少尼古丁对于肝脏的损害，起到清肺止咳的作用。
第五种，鱼腥草。鱼腥草也叫折耳根，味道比较独特，很多人都接受不了，但是它对清洗肺部有很大的帮助，鱼腥草本身就是一种重要，具有解毒降热、养护肺部的作用，平时可以用来泡水喝或者是凉拌，有助于排出肺部烟毒。经常抽烟的人，常吃5种食物，清理肺部毒素，肺干净，呼吸更顺畅。
