皮肤科医生程少为 http://m.39.net/pf/a_8505686.html近年来在我们身边患上痛风的人群越来越多，当说起痛风，很多人都会觉得是因为喝酒太多而导致的，这是因为酒精中的嘌呤含量过高，如果大量食用，不但会使自己体内嘌呤含量能过高，而导致尿酸急剧升高，同时也会导致有痛风的出现。
但其实引起痛风的原因还是有很多的，在生活中像以下这些高嘌呤的食物也是一定要少吃的。因为一旦自己体内的嘌呤含量过高，会使尿酸代谢异常，引起痛风，在生活中劝你还是管住嘴，调理好自己的饮食，稳定尿酸值。
痛风的诱因找到了，并非喝酒，若能忌口3种美食，尿酸或可平稳
动物内脏：
在我们生活中很多人都喜欢吃动物内脏，动物内脏中的营养价值是非常高的，在平时适当吃，对身体健康是非常有帮助的，但是动物内脏中的胆固醇和嘌呤含量也是非常高的。如果大量食用，不但会使自己体内胆固醇过高，而导致血脂升高，诱发高血脂。
同时也会使自己体内的嘌呤过高，而引起尿酸代谢异常，甚至会诱发痛风，所以动物内脏也是引起了痛风的诱因之一，在生活中劝你还是管住嘴。
香菇：
香菇在生活中是非常受到欢迎的一种菌菇类食物，而且很多人喜欢在吃火锅的时候放一些香菇，不但可以满足人们的食欲，而且可以让口感变得更好，但是香菇中的嘌呤含量非常高，如果大量食物不但会使自己体内嘌呤含量过高，而且尿酸代谢异常，甚至还会诱发疼痛的风险。
所以香菇也是引起痛风的诱因之一，在生活中劝你还是尽早的管住嘴，或许可以稳定尿酸水平，预防痛风，减轻肾脏负担。
各种饮料：
在我们的生活中很多人也是喜欢喝饮料的，很多人都会把饮料当成白开水来喝，但是饮料中的添加剂和糖分是非常多的，如果大量使用不但会不利于身体健康，甚至也会引起发胖，同时饮料中的嘌呤物质也是非常多的。
大量食用也会使自己体内尿酸急剧升高，甚至还会诱发痛风，对身体健康是非常不利的，所以生活中一定要少喝饮料，或许可以稳定尿酸值，预防痛风的发生。
在生活中一定要注意好自己的饮食，或许可以稳定尿酸值，预防痛风的发生。
患有痛风怎么办？常喝2水，尿酸或可慢慢稳定，预防并发症
对于患有痛风的朋友来讲，生活中一定要调理好自己的饮食，或许可以让尿酸慢慢稳定，远离并发症的发生，让身体更加健康。
鱼腥草
鱼腥草在生活中是非常受到欢迎的，而且营养价值非常高，在平时坚持用鱼腥草泡水，不但可以起到清肺润肺，排除烟*的功效，呵护肺部的健康，同时可以排出体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，预防痛风。
所以对于高尿酸患者来讲，在平时可以坚持用鱼腥草泡水，或许可以将尿酸控制在合理范围之内，为身体健康加分。
蒲公英茶
蒲公英在生活中也是非常受到欢迎的，而且具有清热解*，消肿散结的功效，同时在平时坚持用蒲公英泡水喝，可以将尿酸控制在合理范围之内，排出体内多余的细菌，对身体健康也是有着非常有益的帮助。
对于一个高尿酸患者来讲，在平时可以坚持食用，不但可以缓解痛风的症状，同时可以改善关节炎，皮肤炎的现象，稳定尿酸值，让身体更加健康。
在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，或许可以稳定尿酸值，预防痛风。
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