程少为看皮肤病好吗 http://m.39.net/pf/a_8505686.html吸烟是比较常见的现象，在平时的生活当中，有很大一部分人都接触过香烟。吸烟有可能是因为，工作上或者是生活中的压力比较大，通过吸烟可以有效缓解。如果吸烟养成了一个习惯，那么就会对烟的依赖感越强，越来越离不开香烟，香烟就会成为生活当中的必需品。香烟给你减轻压力、使你心情愉悦的同时，还会对身体造成伤害。
对于大多数的吸烟患者来说，经常吸烟的话，就会非常容易出现呼吸困难、咳嗽痰多的现象，还会让肺出现一系列的健康问题。平时的时候，有一个经常被人嫌弃的食物，其实对于吸烟人群来说，却是可以让肺更加干净的食物。
尼古丁的死对头，经常吃一点，可以让肺部保持干净
1.罗汉果
罗汉果具有缓解喉咙疼痛的功效，尤其是对于经常用嗓的人群来说，经常饮用罗汉果，可以缓解咽喉不适。经常服用罗汉果的话，不仅可以起到，缓解咽喉疼痛的功效，还可以起到清理肺部*素的功效。
对于吸烟人群来说，经常饮用罗汉果泡茶喝的话，坚持下去，就会明显发现，胸闷气短的现象减小了，还会让身体里面的*素慢慢减少，从而让身体更加健康。
2.黎王草
黎王草是一种比较常见的野菜，具有清热解*、消炎戒酒、防癌症的功效，经常吃一些黎王草的话，可以让血液循环慢慢健康、改善血压的平衡，让肺部环境处于健康状态。
3.鱼腥草
鱼腥草是比较常见的食物，但是由于其比较刺鼻的气味，所以大多数人都不会吃它。其实鱼腥草是具有清肺热、解*、抑菌抗病*等功效的中药材。尤其是对于吸烟患者来说，每天喝上一杯鱼腥草泡的水，可以起到清除肺部垃圾，止咳缓解肺部疼痛的功效。喝鱼腥草泡水的时候，如果出现腹泻的现象，这就说明你的体质不适合喝，这是鱼腥草的不良反应。
4.胡萝卜
胡萝卜是比较美味的食物，不管是生熟都可以吃，因为胡萝卜里面含有花青素、维生素、多种氨基酸等成分，所以被称为"小人参"。
对于经常吸烟的人群来说，经常食用胡萝卜的话，可以起到增强人体免疫力、祛痰消食、以及软化血管的功效。
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