设计求职招聘微信群 http://www.ktyx.com.cn/lehuo/baike/20201113/534.html[身心调养]
夏季养生
夏季，草木繁茂秀丽，阳气盛大，气温较高，蒸腾升起，多雨，多湿。
因此，人们比较容易被湿气困扰，表现为心烦、或者低落、困倦、嗜睡、皮肤起湿疹、大便黏腻等。
又或者因为温度高，吹空调或者食用生冷伤到阳气，导致腹痛、腹胀、泄泻等脾胃受寒引起各种不适。
夏季困倦
俗话说：春困秋乏夏打盹。夏天，尤其是高温闷热的午后，无论是上学还是工作，都容易哈欠连天，昏沉困倦，直接影响工作和学习。下面给大家介绍一个夏季提神的简便方法：
1、滴两三滴风油精在劳宫穴，双手对搓，搓热。
2、双手空心掌捂鼻孔。空心掌，不要贴上去哈，深呼吸，同时体会清凉直灌头脑深处，连续几下。
3、用手心残留的风油精，手心从耳门到额头，从下到发际线摩擦，不要擦到眼睛周围哈。
?没有风油精的，其它清凉的，比如含芳香精油的等，都可以，有清凉作用的就行。
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