3岁的彤彤（化名）活泼又可爱，一直是家里的心头宝，彤彤妈妈每次下班回家后都会先亲亲自己的女儿。但最近，彤彤妈妈发现，自己每次亲女儿时，会隐隐闻到一股臭味。过了几天，臭味竟越来越明显。即使给彤彤洗了澡，换了衣服，臭味还是没消散。彤彤妈妈还叫了孩子爸爸来一起“破案”，俩人在彤彤身边闻了半天，最终确认臭味来自口鼻。但在给孩子重新刷牙洗脸后，还是臭！
菠萝炒饭菠萝炒饭米饭、菠萝、豌豆、胡萝卜、玉米粒、洋葱、芹菜、火腿粒、盐、蚝油。一直想给儿子做，终于做上了，其实最简单准备材料切丁一起炒加入米饭和菠萝放盐和耗油出锅摆盘，OK虾仁芦笋十分钟搞定的快手菜——虾仁芦笋虾仁、芦笋、姜丝、菜籽油、盐、料酒、味极鲜酱油。芦笋几乎每个菜摊都有，且价格实惠的时候，应该就是真正的上市季了，我就是根据以上两条来判断的，(*^__^*)嘻嘻……虾不多几粒，去壳挑线，芦笋切好。生姜油锅爆香。先炒虾仁。虾仁变色即可下芦笋。加料酒，味极鲜酱油烧煮至即将收汁，加盐翻拌均匀起锅。虾仁要嫩嫩的才好，所以盐最后下。酱烧蚕豆十分钟搞定的快手菜——酱烧蚕豆蚕豆、菜籽油、盐、*豆酱、小葱花。蚕豆这些天吃了好几次，自己地里的，再不抓紧吃就要变老了。自制的*豆酱加上嫩嫩煮得粉粉的蚕豆，下饭真的很香。蚕豆清洗冲水，入锅加适量油，盐，水。水快煮干，蚕豆已熟时，加适量酱。加点小葱花起锅。最好的成色是，蚕豆已熟，外皮还是绿的。小春笋豆瓣炒肉丝小春笋豆瓣炒肉丝小春笋、豆瓣、里脊肉、食用油、盐、料酒。现代人越来越追求自然味道，只有自然生长的食物，才能烹饪出它特有的味道，这小笋来自山野，不仅鲜嫩笋肉，口感脆弹。而且特别鲜美，放了点肉丝，让笋的鲜味全部释放了，所以烹饪时无需添加鸡精。准备所需食材。把小春笋的壳剥去，洗净备用。里脊肉切成肉丝，放入少许盐，料酒腌15分钟左右。锅中放入少许水，盐。把小春笋切好备用。水煮开后放入小春笋焯一下，然后用凉水冲洗一下。锅中放入食用油，油温高放入肉丝，笋丝一同煸炒。放入豆瓣一同煸炒。放入盐，翻炒均匀。放入少许水，盖上锅盖。等到汤汁基本收干即可。豌豆炒肉末豌豆炒肉末青豌豆、胡萝卜丁、花椒粉、蒜、植物油、猪肉末、生抽、盐、鸡精。民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆的营养价值鲜豌豆的营养丰富，每克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。准备好原材料，胡萝卜去皮洗净肉和胡萝卜切成丁，蒜切碎豌豆焯水十分钟左右油烧热，下入肉丁翻炒加入生抽、花椒粉炒香下入胡萝卜炒香，加入蒜末炒入味下入豌豆翻炒，加盐和鸡精炒匀，加一点点水煮一会出锅榨菜肉末蒸豆腐榨菜肉末蒸豆腐内酯豆腐、猪肉末、榨菜、六月鲜酱油、精盐、香葱末。一锅出，很奇怪的名字，原来就是“主菜和主食放在一起上桌的意思”，东北的一锅出，通常都是大铁锅，把菜炖在锅底，饼子贴在锅沿。我今天的一锅出，是用电饭煲来一个颠覆的做法，米饭放在下面、菜放在上面，一起蒸，省事又省力，太方便了。准备食材榨菜切碎，备用香葱切末，备用锅内放油烧热，放入猪肉末翻炒猪肉末变色后放入酱油、精盐放入榨菜碎翻炒入味盛出备用豆腐取出，切好码入盛器将肉末放在豆腐上放在电饭煲的蒸笼上蒸制11、 和“一锅出”的米饭一起吃，省时省力的美味就做得了
忧心忡忡的夫妻俩赶紧带着孩子来到医院，找到了耳鼻喉科主治医师郭永康。听完家长的描述，郭医生为彤彤进行了详细的检查。竟在前鼻镜下发现彤彤的左侧鼻腔内有一个白色的异物，堵塞了整个鼻腔，周围的黏膜已经化脓糜烂，这才是臭味的来源。原来在两个礼拜前，彤彤在家一边吃甘蔗一边看动画片，因为觉得好玩，就偷偷往鼻子里塞了一点甘蔗。彤彤妈妈这才恍然大悟，这几天彤彤的鼻塞并不是因为感冒，而是因为这一小块甘蔗。对此，郭医生说：“儿童容易对物品产生好奇，一定要将一些细小的物件放置在他们取不到的地方，在玩玩具时最好也要有人看护，如果发现孩子单侧鼻腔流黏脓涕、涕中带血和鼻塞、鼻腔臭味，或明确看到了异物，需及时就医，千万不要自己取，有可能会将异物越推越深，严重的还会进入气管造成生命危险。”在日常门诊接诊中，郭医生也时不时会碰到儿童鼻腔进异物的患者，尤其以小儿患者多见，他们会把如纽扣、纸卷、玩具、石块、果壳、花生、豆类等东西塞进鼻孔，有时也会出现一些小昆虫爬进鼻腔的情况。宝宝鼻腔进异物的表现会有哪些情况？儿童鼻腔异物多有单侧鼻腔流黏脓涕、涕中带血和鼻塞症状，呼出气有臭味。动物性异物鼻内多有虫爬感，日久可有鼻窦炎。如何预防宝宝鼻腔进异物？
虾皮炖豆腐虾皮炖豆腐豆腐、虾皮、辣豆酱、油、盐、鸡精。豆腐配虾皮是补钙嘉品，适合老人。豆腐切成薄片，用盐水泡十五分钟去味。葱6克切片，姜3克切丝，香菜一棵切段。锅热后加油，烧热后放姜.葱、辣豆酱炒香出红油。加清水一碗，放入沥水后的豆腐、虾皮。大火心烧开后，加盐3克。煮五分钟后放鸡精、香菜梗，关火。装盘后撒点香菜叶。苦瓜红椒炒蛋苦瓜红椒炒蛋苦瓜、红椒、鸡蛋、盐、油。煎一下鸡蛋。翻面煎。打散捞出备用。热油放入苦瓜。翻炒两分钟。加入鸡蛋。翻炒片刻放入红椒加入少许盐调味。翻炒片刻。可以上桌了。百合绿豆汤百合绿豆汤绿豆、新鲜百合、砂糖。准备适量的百合。将百合清洗干净备用。取适量绿豆清洗干净。砂锅放入绿豆，加入清水。大火煮开转小火煲30分钟。煲至绿豆开花。放入百合，继续煲15分钟左右。出锅前再加入砂糖或者冰糖即可。成品。成品。豆角炒茄子豆角炒茄子豆角、茄子、生抽、剁椒、老抽、料酒、糖、水淀粉、白胡椒粉、姜蒜。冰箱里剩了一把豆角，放了几天了，用来炒一盘菜吧有点少，煮着吃吧大家又都不喜欢，刚好今天买了茄子回来，于是就做了一道家常版的豆角烧茄子，这菜一出锅，大人孩子都抢着吃，很多人不喜欢吃这个菜，嫌它太油了，其实秋天正是贴秋膘的时候，我们平时的饭菜都很清淡，偶尔吃吃这种重油的食物，开胃解馋，超级过瘾，我这个减肥的人，也忍不住吃了一大碗饭下肚。豆角洗干净，切去两端，然后切成自己喜欢的长短备用。茄子去蒂，切成长条状，放入容器中，撒上一层盐抓匀，稍微腌制一下就能淅出多余的水分了。大蒜多一点，拍碎切小，生姜切小，剁辣椒我也准备了一些，不喜欢吃可以换成小米辣或者青红椒。锅中稍微多倒一些油，比平时炒菜稍微多一些就行，油温6成热下入豆角，炸至豆角焦干。饭店里会用一大锅油，那种方法不太适合家常。豆角炸好以后捞出来，把茄子的水分用手挤干下，然后下入茄子，炸茄子的时候，油温要高，这样炸出来的茄子颜色紫，还不会吸收太多油。茄子变软以后加入剁辣椒，大蒜，生姜，炒出香味。然后倒入事先炸好的豆角。加入料酒，水淀粉，白砂糖，胡椒粉，翻炒均匀就可以出锅。酱香老鸭煲酱香老鸭煲老鸭、姜片、稻米油、盐、生抽。酱香味浓郁，鸭肉酥香，非常的入味，简直太美味了！老鸭适量（焯好水剁成块）。姜片备好。珐琅锅加热倒入适量油，下姜片煸香。放入鸭肉翻炒出香味。加入适量热水，盐，生抽中火烧开。加盖中火焖煮廿分钟。时间到，香喷喷的老鸭已煲好。成品图。成品图。番茄龙胆鱼尾汤番茄龙胆鱼尾汤番茄、龙胆鱼尾、姜片、葱花、料酒、盐、生抽、胡椒粉。生姜洗净切姜片备用。龙胆鱼吃剩下一个鱼尾，斩件将鱼肉片出，加入少许料酒和姜片抓匀腌制一下。番茄去皮切薄片。香葱洗净切葱花。砂锅热油爆香姜片。放入番茄翻炒出汁。少许盐调味。加入清水，少许生抽煮开煲20分钟，煲至番茄汁浓稠，可适当添加少许番茄酱。番茄汁煲好后放入鱼尾，大火煮开。再把鱼片也铺在锅里，煮开至鱼断生。出锅前洒上葱花和胡椒粉即可。成品。成品。红豆绿豆汤红豆绿豆汤红豆、绿豆、红枣、水、冰片糖。红豆、绿豆、红枣。冰片糖。红豆、绿豆、红枣，用水清洗干净。所有食材放入电压力锅内，倒入适量的清水，盖盖启动煮饭键。时间到开盖。豆豆已经煮的开花软绵，盛出饮用。成品。常喝有清热祛湿，健脾养胃的功效。爆炒苦瓜爆炒苦瓜苦瓜、红辣椒、食用油、大蒜、盐、十三香。
苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是款营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦。苦瓜味苦性寒，炎热的季节宜多吃苦瓜。，平常吃能清心明目、清凉解渴。准备以上食材，苦瓜、大蒜、红辣椒洗净。苦瓜对半切开，去除瓜瓤。切成薄片。切好的苦瓜用清水泡十分钟左右，去除苦味，大蒜切片，辣椒切块备用。苦瓜沥干水分，将辣椒倒入苦瓜中一起下锅。油烧热将大蒜爆香。倒入苦瓜快速翻炒。加入盐十三香。炒至断生，就可以出锅啦！不要炒的太软烂，脆脆的才好吃。成品图。
在家里要把小件物品收好，特别像回形针、纽扣电池、*豆等日常用品，放到儿童不易触及的地方。家长一旦发现孩子有将异物塞入口鼻的举动时，应及时制止并予以教育。如果发现异物已经进入鼻腔并无法取出时，请医院就医，切勿在家自行取出，否则处理不当，异物堵塞气管很可能引起窒息等危险情况的发生。
槐花蛋饼槐花蛋饼槐花、鸡蛋、盐、五香粉、食用油。简单快速，适合上班族。——又是一年槐花季鸡蛋四个磕入碗里，新鲜槐花准备好摘减掉槐花叶子和茎。洗干净控水待用鸡蛋加入盐和五香粉打散加入控过水的槐花搅打均匀锅内入适量的油，下入一半槐花蛋液，拿着锅把手转一圈。让蛋液铺均匀，两面煎熟即可出锅槐花特有的香气，只属于这个季节橙香奶冻橙香奶冻,适合夏天，口感超冰淇淋橙子、吉利丁、淡奶油、牛奶、糖。在这炎热的夏天我们就要吃比较清爽的甜品。把橙子洗赶紧从边缘切开。用勺子挖出来里面的果肉把果肉榨汁，取ml搅拌到奶冻里用冰水泡到吉利丁片变软。把准备好的牛奶、淡奶油、橙汁再加上20g的糖搅拌均匀。用小火煮到微烫就可以了。把吉利丁放进来搅拌均匀。倒进橙子外壳里，放入冰箱进行冷藏。取出来后切开即可。冬瓜鸭架汤冬瓜鸭架汤葱、香菜、冬瓜、鸭架、盐、味精、米醋。买了一只烤鸭肉肉被吃掉了准备用鸭架熬大补汤滋养一下哦准备冬瓜、香菜、葱备用冬瓜去皮切块洗净沥干水份葱花和香菜切好备用鸭架放入锅中倒入适量清水开始炖噢鸭架汤熬制发白香味扑鼻鸭架汤熬制发白放入冬瓜继续熬制冬瓜熬制透明水晶状即可放入盐和味精调味即可出锅享用冬瓜鸭架汤盛入碗中撒上葱花和香菜放入米醋调味来瓶啤酒享受一下还有草莓清爽一下哦一个人的晚餐也要精心打造鸭架汤适合上班族既经济又实惠非常方便快捷生活来源于简单的幸福菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋菠菜、鸡蛋、枸杞、料酒、油、盐。菠菜炒鸡蛋，制作简单，快手又营养，但是这道简单不能再简单的菜还是有细节要注意哟。那就是菠菜都含有草酸，因此在烹饪菠菜之前都焯水，这样能去除80%的草酸，吃起来更营养；而在鸡蛋中加入1勺料酒，不仅能帮助鸡蛋去腥还炒出来的鸡蛋更为蓬松。掌握了这两点，你就能将这道家常菜做的更营养更健康，为家人的健康加分。准备好原材料；烧锅开水加入几滴油和少许盐进去，放入菠菜进去焯烫一下，变色后捞出；鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和少许料酒；热锅凉油，倒入鸡蛋液；微微煎至定型后用筷子划成小块；放入焯过的菠菜；加入适量的盐翻炒均匀，盛入盘中，表面撒上枸杞粒。端上桌了。鱼腥草海带绿豆汤鱼腥草海带绿豆汤排骨、鱼腥草干、绿豆、盐、海带、龙牙百合。那是家乡普通的一种草。城里人叫它“鱼腥草”，家乡人偏叫它“折耳根”，多几份亲切，多几份贴切。每逢春天来临，屋后的青山万物复苏，林间溪水潺潺，在三月的泥土里，伴着布谷鸟清脆的鸣叫，那折耳根便似雨后春笋纷纷钻出地面，探出头来，撑开绛紫色的小伞，任和风细雨抚摸。鱼腥草，很多人不习惯闻它的怪异的味道，包括以前的我，小时候是从来不吃的，但每每见到大人们吃得津津有味，又听说这吃了对身体好处很多，于是也就跟着夹几根吃了。海带和绿豆分别泡3个小时左右洗净，百合泡30分钟后洗净；排骨在开水中烫2-3分钟后捞起来备用。所有材料放入锅里，加1.6-2升的水，大火煮开后调小火煮1.5-2小时后放适量盐即可。
来源：萧山区卫健局、健康杭州
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
