《芒种节》
芒种忙忙割，农家乐启镰。
西风烘穗海，机械刈禾田。
税赋千年免，粮仓万户填。
麦收秧稻插，秋囤再攀巅。
芒种“芒种”是指大麦、小麦等有芒的作物成熟了，而谷黍类夏播作物可以播种了，这一时节农民最为繁忙。
忙收……
又忙种……
芒种养心芒种时节，天气闷热潮湿，湿热之气遍布人身所及之处，使人感到四肢困倦，萎靡不振。此时养生应注意养心畅情志，使气机得以宣畅。起居方面，要勤换衣衫勤洗澡，晚睡早起，午睡养心。饮食宜清补为主，宜多食利湿清暑、护胃益脾、生津除烦之品，如：苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜、绿豆、薏米、赤小豆、莲子及深绿色蔬菜等。
芒种防病
口舌生疮
芒种时节湿热重，如人体湿热内积，心火重，小肠积热，易出现口舌生疮等症状。此时应该少吃白酒、羊肉等辛热之品，多吃*瓜、青菜、绿豆。
心脏病、冠心病
芒种气温高、湿度大、心脏负荷逐渐加重，是心脏病、冠心病高发期。因此，此类人群要避免过度劳累、劳逸结合，也可吃一些麦冬、桂圆肉、西洋参等养心的药食。
糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病
芒种前后的端午节历来有吃粽子的习俗。但传统粽子高盐高糖多油，糯米黏性较大，糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病以及肝胆胰疾病的人群要格外注意，切不可贪嘴过食。
-推荐菜品-
鱼腥草冬瓜排骨汤
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