享用美食的同时也能悄悄瘦的美味减肥餐
进入4月，露肉的季节即将到来。说到减肥！如今减肥已经成为了超级热门的话题，很多人天天嚷着要减肥，但是也没看到真的减，其实在真正减肥之前，要先看看自己是不是真的胖，有些人为了追求瘦，甚至不吃不喝，体重看着是减轻了，但是只要重新一开始吃，体重又会反弹的更多。还有些人为了减肥，去吃减肥药，效果也很明显，但是副作用很大，反弹不说，有的人还吃出了厌食症，这样真的好吗？今天小编和大家推荐几道让我们在享用美食的同时也能悄悄瘦的美味减肥餐！
蒜茸粉丝蒸鲍鱼
蒜茸粉丝蒸鲍鱼，是一道简单易做的家常海鲜菜，掌握好蒸鲍鱼的时间，就可以轻松做出可以和五星级酒店比美的海鲜大餐。用鲍鱼做了蒜茸粉丝蒸鲍鱼，老公吃了以后，连连称赞，味道真好，比酒店做的好吃，以后不用再花冤枉钱去酒店吃鲍鱼了。粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。鲍鱼肉鲜味美，消脂瘦身效果很好。蒜茸粉丝蒸鲍鱼一道让你享受又能瘦的美食！
鱼腥草拌青笋
鱼腥草是我的大爱，常常有菜市场买，自已种了一小片，老是不舍得吃。后来才发现，这东西越挖越长，及时的挖去一部分并不影响大片的生长，这才开始挖自种的这一小片。我家只有我自己爱这个东西，每次只能独享。以前都是单独拌着吃，这一次用叶子和根还加了青笋，吃起来也不错。青笋的减肥效果还很好呢！
山药炒木耳
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公认的清道夫，吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。山药对于女性而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。让我们在享用美食的同时也能悄悄瘦的美味减肥餐一定要收藏了
