一般来说，女性都知道在月经期间，要重视保养，比如不吃冰冷寒凉的食物，尽量不碰冷水，吃一些促进子宫排污血的食物。但是月经一过，马上就不管了。其实女人月经走后的那几天，也要注意保养。当女人来月经时，子宫颈口就会打开一部分，让经血顺利通过。月经干净后，不会立刻关闭，需要几天的时间来恢复。女人来月经后由于体内的激素影响，免疫力会下降，这个时候细菌病*就容易通过宫颈进入子宫，对子宫不利。因此这个时候的保养显得尤为重要。子宫保养好了，没有妇科炎症，气色好，才更有女人味。那么具体如何来做呢？下面小编就给大家介绍一些食疗小方法。一起来看看吧。
女人月经走后，经常吃点“它”，有利于保养子宫，预防妇科炎症！
1、鱼腥草蒲公英汤
取鱼腥草、蒲公英各30克，一起用水煎服，每天一次，连续用7天。鱼腥草有天然的“抗生素”之称，有很好的消炎杀菌的功效，而蒲公英对金*色葡萄球菌等多种细菌都有抑制作用。金*色葡萄球菌是引起女性妇科炎症的主要细菌，因此鱼腥草蒲公英汤，能帮助女性清热解*，消肿散结，保养子宫，防治宫颈炎。
2、红糖生姜汤
女性在月经期间都会煮些红糖生姜水来喝，促进子宫排*，排污血，月经过后，再坚持喝两天，可以起到保养子宫的作用。对女性宫寒也有很好的调理作用。子宫暖了，垃圾*素排得更顺畅，子宫更健康。
3、菱粉粳米粥
菱粉是水生植物菱的果实菱角干燥后磨成的粉。在《纲目拾遗》里是这样记载的，有补脾胃，强脚膝，健力益气，行水，去暑，解*的功效。我们先把粳米煮熟粥，待粥半熟的时候，加入菱粉与红糖，继续煮至粥熟即可。女人在月经走后，每日吃一剂，可以帮助益气健脾，预防细菌侵入子宫。
4、鸡冠花瘦肉汤
鸡冠花长相漂亮，是非常具有观赏价值的盆景，而且还有收敛止血、止带止痢的功效，对子宫出血，白带过多有很好的调理效果，是妇科的良药，其种子也有消炎、明目、降压、强身体的功效。我们准备鸡冠花30克，瘦肉50克，红枣10颗，将以上这些食材一起放入砂锅内，加清水大火煮开后，改小火再煮30分钟，加入适量调味料即可。女人月经过后，可以常吃，能清热利湿，止带，预防子宫炎症。
以上这4种食疗方法，月经过后，常吃，可以帮你排出子宫污血，利湿止带，保养子宫，预防子宫炎症。除此之外，女人在平时也多注意保养，多运动增强抵抗力，多吃一些补气血的食物，气血充足的女人，身体健康，少得妇科病，气色好，人更漂亮！
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