春夏秋冬，唯独冬天是起床困难户们难以言明的痛。每个工作日的早上，叫醒我们的不是梦想，而是在耳边响了N+1次的闹钟，再和温暖的被窝来回拉扯，眯眼纯靠感觉找到毛拖鞋，给足了起床的仪式感。
据中国气象局微博9号发布的动态显示：全国开启了新一轮大范围降温，我国北方地区降温明显，带去强风、雨雪、低温“套餐”，南方地区也相继降温10℃左右。光看这张“蓝蓝”的图，就已经觉得冷飕飕了。
所以温馨提示：要是在外面溜达，你可千万不要大口呼吸或是哈哈大笑，因为气候干燥，还有空气中的沙尘，小心呛到喉咙，立马社死~
那面对这种恶劣天气，小仙女们该怎么办呢？首先，当然要在着装上做好防护；然后，就可以考虑通过食疗的方式对身体进行调理哦！
01折耳根猪肺汤
折耳根（就是鱼腥草）是一种既可以作为食物又可以作为药物的植物，并且不含脂肪、热量极低，克鱼腥草热量为0，特别适合担心在冬天长膘的人食用，而猪肺性味甘、平，入肺经，有很好的补肺止咳、止痰止血的作用。
两者结合广泛用于治疗上呼吸道感染、流感等病症，可以清热润肺、化痰止咳，对冬季容易感冒咳嗽的人来说，比起“多喝热水”，这也是个不错的选择。
02雪梨川贝汤
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰*等症。
尽管川贝清热润肺，化痰止咳功效，但此处燕呈还是要提醒下，因为雪梨和川贝属凉性，所以风寒性咳嗽尽量不要食用啦~
看着看着，可能有人要欲言又止了，以上两种食材要么需要煮，要么需要炖，对于每天忙的没时间做饭的人咋办？就没有那种可以直接吃的？
别着急呀！「燕呈即食燕窝」这不就来了，随时随地，开盖即食。
润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。
燕窝中除了含有丰富的活性胶原蛋白之外,还有珍贵的燕窝酸(唾液酸)。唾液酸，为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。
燕窝中9%的唾液酸含量，是目前自然物中除母乳外含唾液酸最高的。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸（NANA），占唾液酸的90%，是保护肺部的卓越成分。
「燕呈即食燕窝」建立十万级无尘操作间，坚持自己生产把关、严格质检，不添加任何食品添加剂，让你吃得放心更安心。
这下，你可以十指不沾阳春水，做个快乐的小仙女啦！冬天再冷那又如何，微波“叮咚”一下，一碗暖手的燕呈燕窝就能吃到了，暖身又暖心，美美一寒冬！赶快准备起来吧~
