中科白癜疯医院是骗人的吗 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/现在雾霾对人的身体健康影响非常大，雾霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症疾病等病种上。同时，雾霾天气时，气压降低，空气中可吸入颗粒物骤增，空气流动性差，有害细菌和病*向四周扩散的速度变慢导致空气中疾病浓度增高，平时一定要及时清理肺部，保证肺部清洁，避免肺部发炎。那么有哪些食材是可以清肺排*的呢？接下来小编为大家一一介绍吧，它们才是真正的“清肺王”，每天吃一点，*素全排走，肺炎躲着走。
1、鱼腥草
据中医典籍记载，鱼腥草具有清热解*、排脓消痈、利尿通淋的功效，所以可以治疗一些炎症的疾病，自然也可以清肺排*。
2、茼蒿
茼蒿可以补充维生素和矿物质，对于滋阴润燥有好处，还可以化痰止咳、缓解便秘，对于清肺排*有好处，而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可以提高维生素A的吸收率。
3、荠菜
荠菜是一种寒性的蔬菜，可以有养肝护肝、清热明目的作用，还可以有清肺排*的效果。
4、紫菜
紫菜营养丰富，含碘量很高，可以用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜有软坚散结的功能，对其他郁结积块也有用途。
5、萝卜
多吃萝卜可以排除肺*。大肠和肺的关系最密切，肺排出*素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄。
6、黑木耳
多吃黑木耳可以吸附肺*，可以将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质。垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃，养肺气清肺管的目的，同时还具有溶解和氧化的作用。
7、蘑菇
多吃蘑菇可以抗击肺*，在干燥的情况下，肺部很容易导致*素积累，蘑菇有着很好的养肺滋阴的功效，可以帮助肺脏抗击*素。
8、雪梨
雪梨可以生津润肺，白色入肺，所以白色食物都对肺具有保养功效。雪梨水分多，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
9、银耳
银耳可以益气清肺，同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或者肠胃不好的人，同时又具有益气清肠的作用。
以上这些可以清肺排*的食物大家都记住了吗？秋冬季节干燥，记得多吃哦，它们才是真正的“清肺王”，每天吃一点，*素全排走，肺炎躲着走。
