计春华老师因肺癌离世的噩耗传遍了整个网络，年仅57岁，正是事业巅峰时刻，却结束了他的演艺生涯，恰是媒体评论，没有他在剧中的“坏”，就无法衬托很多角色如李连杰的好！计老师的离世，又掀起了很多人对健康的思考——肺癌，多么不愿意听到的字眼，可它却无情的夺取那么多人的命，肺癌在早期被诊断出的比例仅占全部患肺癌人口的10%-15%，绝大多数患者一发现就是晚期，因此肺癌也成了威胁人类寿命的重大疾病，男人的肺部越脏，患肺癌的几率越大，寿命也将受到极大威胁！
男人这个部位越脏，证明身体越不健康，不在乎长寿可能与你无缘了！
众所周知，肺部是人体的重要呼吸器官，帮助人体吸入生命所需的氧气，并将有毒气体通过纤毛摆动扫入黏液中通过咳痰排出，正常情况下，肺部会好好的工作，直到生命体老化，但是外界的干扰因素太多，导致肺部越来越脏！比如说吸烟，据有关实验表明，百余根香烟就能将粉嫩的肺变得黑黝黝的遍体鳞伤，而这百余根香烟大概是老烟民一周的吸烟量，可见吸烟对肺部伤害有多么严重！
那为什么纤毛组织不能将烟草中的有毒物质清除呢？这是因为烟草中的尼古丁、焦油等物质自带毒性，会破坏纤毛，导致肺部病变，80%以上的肺癌患者与吸烟有关！
除了吸烟是导致肺部变脏的因素以外，我们所生活环境的空气质量因素，比如说雾霾，再比如说厨房的油烟都是破坏肺部健康的重要影响因素，这就是很多家庭主妇不吸烟却患肺癌的主要原因。
生活中，如何保护肺部，让它减少变脏，保护我们的身体健康呢？
1、戒烟
戒烟8小时，血液中的尼古丁就会下降93.75%，戒烟9个月，肺部纤毛会再生，恢复清扫功能，因此，任何时候戒烟对身体健康都有好处，而越早戒烟越好。
2、避免厨房油烟污染
炒菜之时，确保厨房通风，点火之前先打开抽油烟机，关火以后再关掉抽油烟机器，降低油烟对肺部的不利影响。
3、经常做扩胸运动
每天坚持做10-20分钟扩胸运动，不但可以更好的锻炼肺功能，帮助肺部吐故纳新，还可以锻炼心脏、肌肉功能，同时缓解颈椎病，何乐而不为呢？
4、日常防护
雾霾天气，一定要戴防雾霾口罩，外出回家后要及时清洗脸部、并漱口，清理鼻腔，减少有毒气体带入人体，可以用软棉签蘸水反复清洗，肺开窍于鼻，鼻部是肺部大门，大门保护好，肺部疾病不来扰，同时注意防护二手烟吸入！
5、食疗护肺
鱼腥草茶
鱼腥草属于药食同源的天然食材，也被认为是天然的抗生素，对肺炎球菌有很好的抑制作用，鱼腥草泡水喝可以减少吸烟者对肺部的损伤，起到保护肺功能的功效。
荸荠
荸荠长相“丑陋”，但却有较高的保健价值，经常吃荸荠，起到清除肺部垃圾，解除肺热的特点，如肺热咳嗽，喉咙干燥之时，直接食用荸荠，可以得到很大程度的缓解，但由于其性寒凉，脾虚的人要注意食用量的控制。
梨
梨润肺的效果已经家喻户晓，还可清热解毒，帮助肺部将垃圾快速排出来，冰糖雪梨汁再好不过了。
萝卜
萝卜是我们身边的最实惠的养生食材，食用萝卜不但可以健脾消食，还可清肺化痰，保护肺部健康，但是冬季食用效果更好。
海带
海带除了富含大量的碘元素，还含有胶质物质，帮助肺部杂质排出，避免灰尘等侵害肺部健康，起到护肺效果。
除了上述所列食材以外，莴笋、洋葱、大枣、银耳、莲藕等都是较好的养肺护肺食材，均衡饮食，杜绝香烟侵害，你的肺会很健康，长寿向你招手。
