北京现在治疗白癜风大概多少钱 https://m.39.net/disease/a_e4uci2w.html强子|文
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到昨天为止,我达成了年跑量既定目标,用一年的时间,跑完了公里的距离。其中还完成了一个半马。
今年初,当我在朋友圈宣称要达成这一目标时,两位学生家长发私信给我,说我的目标定高了。
确实,年跑量公里,就意味着全年,只能休息十五天,其他时间里,平均每天达到十公里,不能有丝毫的怠惰。
于是,无论刮风下雨,无论春夏秋冬,我几乎每天都会跑在路上。
下雨了,带着伞出去;刮风了,顶着风出门;夏天太热,我早起,凉爽一些的时候跑;冬天寒风太凛冽,我穿着厚厚的棉服,踩着冰雪前行。
年三十,我连春晚的后半程都不看,赶紧睡觉,以方便早起。
大年初一的早晨,人们都在睡梦中的时候,我已经一个人跑在路上,只能听到自己的心跳和脚步声。
寒来暑往,四季轮回,变化的是花开花落,春种秋收,不变的是自己的坚持与执着。
出差的时候,拉杆箱里一定要留出装运动服,跑鞋的位置。
如果上午有主持任务,我就起个大早先把一天的跑量完成。
前几天我也阳了,不过病程只有一天半,于是有人说,一定是我坚持跑步,才使自己的身体恢复得这么快,我认可这一说法。
上半年的绝大多数时间里,每天我都是十二公里左右的跑量,才使自己尽管临近年终的时候遇到新冠病毒感染,停跑了五天,也如愿完成了全年的跑步目标。
时光荏苒,日月如梭,还有十天,年就要过去了。
不想再给自己这么大的压力了,如果全年能够完成公里,则心愿足矣。
这也意味着天全年无休的情况下,平均每天8.2公里的跑量。
如此,甚好!
END
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