尿酸高不用怕,3种食物经常泡水喝,助你排 [复制链接]

高尿酸已经成为了大多数人要担忧的问题了，高尿酸的人数逐渐增长中，无论是老年人还是中年人亦或者是年轻人，都有着高尿酸的比例。尿酸高达一定程度会诱发痛风，痛风会给我们生活带来很大的苦恼，因为痛风不仅仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的生活，让我们不管做什么事都不顺心，哪怕只是简单的坐着或者躺着，都会心烦意燥。因此，在出现疼痛的迹象的时候，要尽量养好我们的身体，避免我们的身体痛风越来越严重。其实，尿酸存在着很多克星，它们属于食物，有些还经常能见到，如果我们坚持每天吃一些，能够有效的抑制痛风和预防痛风的出现，下面，给大家说一说。

1、绿色蔬菜汁

很多人现在都喜欢把各种水果或者蔬菜榨成汁来喝，不但好喝还具有营养，而且还能够让我们的身体更加快速的吸收这一类食物中的营养物质。痛风的朋友们就可以多喝一些这些绿色蔬菜汁，尤其是*瓜汁，*瓜汁是蔬菜汁类最受欢迎的，它能够平衡我们体内的酸碱度，还可以帮助我们排*利尿，将体内的尿酸顺利的排出体外。

2、鱼腥草煮水喝

可能大家对鱼腥草比较陌生一点，因为有很多地方对这种食物的叫法都不同，很多人经常把它当成一种野味，导致我们不太了解鱼腥草的其他作用。其实，鱼腥草不仅能够作为一道美味的凉菜，还能够帮助我们去除痛风，如果我们用鱼腥草拿来泡水喝，能够帮助我们排出尿酸。

3、绿茶

相信很多朋友对绿茶都有所耳闻，有些朋友或许喝过或者经常喝。之所以会出现痛风的现象，是因为现在很多人越来越喜欢用喝饮料来代替喝水，在我们在喝这些饮料的时候，从没有想过这些饮料可能会导致我们体内的尿酸有所升高，容易出现高尿酸的情况，并且造成高尿酸并发症。因此，我们要尽量少喝或者不喝饮料，多喝绿茶，用喝茶代替喝饮料，这样能够平衡我们体内的酸碱平衡程度，能更好的排除体内高尿酸，降低体内尿酸值。

以上三类食物可以说是尿酸的克星，能够帮助我们排出体内的尿酸，对于平衡体内酸碱有很大程度的帮助，也能够预防通风、关节炎等一系列疾病，避免我们的身体出现高尿酸并发症。