孩子积食、便秘，有没有普遍年龄适用的消积应急食疗方？
许尤佳教授：
今天给各位家长介绍的应急食疗方，要先从一味食药材讲起——莱菔子。
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莱菔子就是白萝卜的种子，也是一种药食同源的食药材。
莱菔子性平，味辛、甘，归脾、胃、肺经，具有消食化积、降气化痰、通便的功效。
带孩子远行，没有条件煲三星汤助消化的前提下，除了备几支保济口服液，还可以备一包炒莱菔子。
孩子一旦舌苔、口气、大便、睡眠不正常，可以用15g炒莱菔子捣碎、泡水、滤渣给孩子喝。
莱菔子药食同源，1岁以下、有积食的小宝宝服用也很安全。
为什么是炒莱菔子呢？
《本草纲目》中说：“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降。”
生莱菔子气比较烈，可催吐痰食；而炒莱菔子能降气，功效温和，尤其适合孩子虚寒娇嫩的体质特点。
最关键的是，莱菔子对孩子因积食引起的便秘有很好的调理效果。
如果孩子积食，便秘比较明显，可以把三星汤中的谷芽换成莱菔子，成为新三星汤：
新三星汤
材料：麦芽10g，莱菔子10g，山楂3g。
做法：
3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。
3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食。
消化不好时，新三星汤+素食，2~3天。
日常保健时，新三星汤+素食，1周1次。
功效：消食导滞，健胃消积。
适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
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孩子年龄小、脾胃虚寒的，可以把麦芽、莱菔子、山楂都炒制，还可以在三星汤中加*糖调味。
这些食药材，都能在药店里购买。
好消息是，我们平台近期就将上架许教授特别研制的新三星汤（麦芽山楂固体饮料），给大家提供多一个便利的选择！
“新三星汤”冲剂的配方中，就包含了莱菔子，药效温和，而且酸酸甜甜，口味更好。
具体上架时间，家长可以密切
