营养好喝的鱼腥草瘦肉粥这样做就是简单，喜欢的朋友有福气了！
今天呢小编依然为大家介绍一道美食，记得小时候在村子里，春天的时候就会去地里田间摘上很多的鱼腥草回来，没吃完的就晒干放着。用鱼腥草煮粥煮汤，觉得特别喜欢那个味道。但是我们不吃生的凉拌的。如果以鱼腥草入粥，能起到清热解*的作用，对于上火的人非常有效果，它的制作也非常的简单。喜欢的朋友赶紧和小编学习下吧。
鱼腥草瘦肉粥
制作材料
鲜鱼腥草克，里脊瘦肉克，大米克，盐适量，油适量。
鱼腥草瘦肉粥制作方法
我们先把食材准备好了，把大米淘洗干净，多洗几遍，然后再加点盐腌制一会儿，把鱼腥草摘好，放淡盐水中浸泡10分钟，在砂锅中先加水加米煮粥，其间适当搅拌搅拌几次，然后呢把瘦肉切小薄片，再加点盐油腌制一下，然后把鱼腥草清洗干净沥去水，那么这一道美味的鱼腥草瘦肉粥就是做好了，可以端上桌子享用了。
鱼腥草瘦肉粥的营养价值
鱼腥草瘦肉粥不光好吃了，当然了也是有着丰富的营养价值，这也是好多人喜欢吃它的原因。吃它可以增强食欲，补充人的体力。再生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物可以促进人的食欲，也能为虚弱的病人补充上体力。也能预防感冒，在天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒，可以调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，在平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
那么大家是不觉得鱼腥草瘦肉粥，是一道很不错的美食呢，制作也是那么大简单选材的方便，那么大家赶紧行动起来吧，做给自己的家人吃，一定会很有成就感的。好了今天小编就和大家说到这里了，下期再见。
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