中科与白癜风患者同在 http://m.39.net/pf/a_6410197.html吸烟有害健康，不只是给自身带来健康危害，还会影响到身边的人。烟草中危害最大的成分莫过于尼古丁了，其有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女受孕机会，研究发现吸烟还会导致男性疾病。那么我该如何清除烟*，清肺养肺呢？这里小编就给大家介绍一些天然小食材，平时可以经常食用哦。
1、鱼腥草如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟*。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。还可以利用鱼腥草来戒烟，下面这个食疗方不妨一试
2、蒲公英茶蒲公英在农村是非常常见的植物，小的时候经常拿它当玩具，可没想到它居然是件宝。它具有清热解*的作用，常喝蒲公英花茶，对于去除口臭，清新口气非常有帮助。它可是一道难得的好茶，功效也很多，比如说常见的清热解*，降火明目之类的，最是适合这个夏季饮用了。每天冲泡上一杯，消消火气，与之而来的就是清新的口气，明媚的自己！
3、麦冬茶麦冬甘寒养阴，入肺经，善于养肺阴，清肺热，适用于阴虚肺燥有热，特别是鼻燥咽干，干咳痰少、咳血，咽痛音哑等。麦冬多糖可以促进体液免疫和细胞免疫，并诱生多种细胞因子，通过增强免疫功能发挥抗癌作用；麦冬皂苷具有明显的抗炎活性。
