肺是我们身体中非常重要的一个器官，它担负着呼吸和代谢的功能，只有保持肺部健康，才能够为身体各项内脏器官提供足够的养分，并及时排除多余的二氧化碳、废物等*素和垃圾。如果肺不好的话，身体会有很多异常，还请你及时发现及时调理。
肺不好的人，身体一般会“露出马脚”，希望你别视而不见
凌晨3-5点自然醒
凌晨三点到五点，是肺经当令，如果肺功能非常强大的话，肺经非常的通畅，在这个时间段一般会处于熟睡的状态，但是如果你总是在这个时间段醒来，醒来之后再也难以入睡，这很可能是肺气不足的一种表现，希望你别视而不见。
经常咳嗽，胸闷
如果在日常生活中经常咳嗽，感到胸闷气短的话，那么就需要提高警惕了，这很可能是肺部堆积了过多的*素和垃圾，如果身体向你露出这种马脚的话，还请你一定要提高警惕，及时的进行调理。
鼻尖出汗，鼻子发红
人的鼻子属于肺部的反射区，如果在日常生活中自己的鼻尖经常出汗，而且鼻子发红，并且还伴随着呼吸不畅，那么这就需要小心了，这很可能也是肺部健康出现了问题，导致肺气不足，如果有这种情况的话，一定要趁早做检查。
拇指肚回弹慢
人的大拇指应该是光泽有弹性，灵活有力的，这说明你的肺部还处于健康状态，这是大拇指也对应肺部经络，时间按压之后，如果发现拇指度回弹非常的慢，速度非常的差，弹性非常差，这也是肺气不足的一种表现。
肺部的“清洁工”找到了，若你爱吃，润肺止咳，给肺“洗洗澡”
柠檬
如果肺中堆积了过量的*素和垃圾，还请在日常生活中多用柠檬泡水喝，柠檬具有很好的清肺润肺的效果，被称为肺部的清洁工，它能够有效的帮助有效排出肺部积聚的*素，肺部清洁工作做好了，才能够有利于身体的健康。
鱼腥草
虽然鱼腥草的味道比较重一些，但是它对于清理肺部的*素和垃圾却具有非常好的效果，在日常生活中可以坚持用鱼腥草泡水喝，能够很好的帮助减少烟草*素垃圾对肺部的伤害，修复受损的肺黏膜，预防慢性咽炎和气管炎等情况。
罗汉果
罗汉果其实也属于一种天然的植物，是一种具有很好的养生保健功效的食材，对于肺不好的人来说，建议在日常生活中可以坚持用罗汉果泡水喝。
罗汉果也被称为肺部的清洁工，它能够有效的帮助润肺止咳，清肺润肺，排除肺中残留的*素和垃圾，尤其对于那些经常吸烟的人来说，常用罗汉果泡茶喝，或许能够帮助给肺洗洗澡，有助肺部健康。
无花果
无花果在我们日常生活中也是非常常见的一种水果，肺不好的人在日常生活中可以把它当零食，每天适当吃一点。
因为它含有丰富的苹果酸，草酸等各种物质，具有很好的抗炎消肿的功效，能够很好地帮助呵护咽喉部位、肺部的健康，而且也能够帮助快速清理肺中残留的*素和垃圾，提高肺的呼吸和代谢功能。
肺不好，会严重影响到内环境的正常运转，还请你在日常生活中一定要及时的进行调理，养成良好的饮食习惯。
同时也要多喝水，这样能够帮助滋阴润肺，同时还要每天坚持适当的运动，能够帮助排出肺中残留的*素和垃圾，让肺更上一层楼，坚持做到就是赢。
感谢大家一直以来对我的
