尼古丁的死对头找到了,若你还在吸烟, [复制链接]

众所周知，吸烟有害健康，因为香烟当中的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质会不断损害你的肺部和身体的各个器官，但是尽管如此，很多人仍然无法戒烟，每天还在吸烟，因为吸烟有一定的成瘾性，一旦吸食上瘾之后也很难戒掉，这就是为什么很多人戒烟失败的原因主要是成瘾性比较大，再加上意志力不够坚强，戒烟路上总是屡屡失败。如果你没有戒烟成功还在吸烟的话，不妨多吃一些能够清除这些毒素垃圾的食物，而你固定的死对头我们也找到了，不妨多吃一些肺炎能少受伤害。

经常吸烟的人肺部都是黑色的，就研究表明，长期吸烟的人患一些肺部疾病的概率也会大大提高，而且还会降低你的心肺功能，出现呼吸不畅，咳嗽痰多等问题，为了自己的肺部健康，对于长期吸烟的人来说，在平时也要多吃一些清肺养肺的食物，这样也能减轻肺部的负担，更有利于肺部的健康。

而香烟中的尼古丁焦油对于肺部的伤害是最大的，因为尼古丁还有一定的成瘾性，如果想要尽快摆脱阴影的控制的话，在平时要多吃一些清除尼古丁的食物，而这个食物也是我们比较熟悉的，它就是鱼腥草，很多人也管他叫扎尔根，他被称为尼古丁的克星。

它的药用价值比较高，经营范围也比较广泛，有清热解毒利尿通淋的功效，还更有利于排出肺部当中的毒素垃圾，清除肺部当中的尼古丁，起到了清肺养肺排毒的效果，当然鱼腥草的吃法有很多可以用来泡水喝，还可以用来煲汤喝，但是由于鱼腥草的味道有些奇怪，很多人都不爱吃鱼腥草，为了自身的健康，如果你长期吸烟的话，也希望大家能够多吃一些。

除了鱼腥草之外，对于长期吸烟的人来说，平时也要多吃一些白萝卜银耳，百合梨子等食物，这几类食物也能起到清肺养肺的功效，更有利于排除这一步当中的毒素垃圾，每天坚持吃一些，也能给你的肺部洗个澡。

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