近几年来，越来越多的人逐渐出现高尿酸的情况，而尿酸过高，如果不加以调理的话，也会加重肾脏的负担，引发痛风的问题，影响到身体的健康。
而近几年来，高尿酸的问题也是逐渐趋于年轻化，主要与日常饮食和作息习惯不注意有一定的关系，所以在生活中，一定要注意适当的调节。尿酸高者，牢记忌2物，喝3水，稳定尿酸，痛风或许悄悄“溜走”
尿酸高？日常忌口2物，多喝3水，平衡尿酸，痛风也许“不来扰”
忌口2物
动物肝脏：在生活中，可能很多人都比较喜欢吃一些动物内脏，因为这种食物营养价值非常高，适当食用，对身体也有一定的好处，但是对于一些高尿酸患者来说，在平时还是最好忌口。
因为像这种动物内脏中嘌呤含量是非常高的，如果大量食用，就会导致嘌呤摄入过多，从而升高体内的尿酸值，引发痛风的危险，所以在生活中，一定要学会远离。
海鲜类食品：随着生活水平的提高，人们在平时也喜爱吃一些海鲜类的食物，因为这种食物味道鲜美，营养价值高，但是其中嘌呤含量也是非常高的。
所以对于一些尿酸高的人群来说，一定要学会拒绝，如果大量食用的话，就会导致体内的尿酸值急剧升高，危害身体健康，所以在平时最好忌口，或许对身体健康有益。
多喝3水
黄瓜汁：黄瓜是生活中常见的一种食材，不仅营养价值高，水分也是非常充足的，对一些女性朋友来说，在平时常吃一些黄瓜，能够帮助其他减肥瘦身，美容养颜的功效，而且黄瓜还具有排水利尿的作用，能够将体内多余的尿酸排出体外，起到平衡尿酸的效果，痛风也会不来扰。
蒲公英泡茶：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，多数人认为它并不起眼，所以就会将它丢掉，但殊不知，蒲公英具有很好的养生功效，坚持喝蒲公英泡水，对身体非常有好处，还能够起到消肿利尿的作用，加速体内多余尿酸的排出，帮助稳定尿酸值，痛风也会悄悄溜走。
鱼腥草泡水：说起鱼腥草，多数人并不喜欢，因为鱼腥草的味道比较多，但是对人体健康的好处是非常多的，能够起到清肺毒的功效，而且还可以帮助人们分解体内的尿酸，起到平衡尿酸的效果，帮你远离痛风困扰。
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