对于现代人来说，虽然说物质比较丰富，并且有大量的机会可以让人进行努力生活。但是在竞争如此大的环境下面，生活节奏也不断地加快，不断地压迫着每一个人。很多人都在日常的生活当中找不到缺口去发泄自己的不满，只能够通过尼古丁这一些让人感到舒缓的物质来让大脑得到暂时性的放松。可是当这一种舒服放松的感觉消失以后，大家就会继续寻找这样的感觉，因此越来越多人开始吸烟，甚至有的人会上瘾。
吸烟对身体有害，相信很多人都知道的。但是还是有很多人为了寻找一时的快乐而吸烟，长期吸烟的烟民会对肺部造成极大的损害，并且在肺部当中也会有大量的毒素。长期没有得到解决，很容易会对肺部造成极大的伤害，而且还有可能会引发肺癌的发生。因此，即使在香烟当中获得快感，可是为了身体的健康，还是需要戒烟。假如不能够在短时间当中进行戒烟，那么就需要多吃一些食物来润肺，排出身体当中的烟毒。
一、鱼腥草
鱼腥草是一种十分常见的草药。在农村当中鱼腥草十分常见，在味道当中有一点的腥味，可是对于经常抽烟的人来说却是十分好的。因为在鱼腥草当中有清热解毒的作用，能够帮助长期吸烟的人来清除身体当中的毒素。并且长期饮用也是能够提高身体当中的免疫力。
二、罗汉果
罗汉果不仅仅是一种药物，更是可以冲茶泡水的食物。对于经常吸烟的人来说，喝一些罗汉果茶能够清楚身体当中的毒素，并且滋润肺部。也有人表示过罗汉果还能够帮助我们戒烟。因为在罗汉果里面有较多的糖分，可以补充我们身体当中所需要的营养，清除肺热。
三、蜂蜜
众所周知蜂蜜能够润喉美颜。特别是对于女性来说，很多女性都饮用蜂蜜来美颜美容。并且喝一些蜂蜜更是能够帮助我们进行通便。而对经常吸烟的人来说，蜂蜜能够清楚肺部当中的毒素，也能够修复肺部当中被损害的细胞。
但是，吸烟对于我们身体来说是有害的。即使可以通过以上的食物来清除身体当中累积的烟毒，可是这种办法还不如戒烟来得快。各位老烟民们，戒烟是一个循序渐进的过程，假如不能够立刻进行戒烟，那么可以通过吃一些食物慢慢戒除身体当中烟毒，另外，长期吸烟总是会影响肺部的健康，影响身体的健康，真正戒除香烟才是根本所在。
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