中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。
对于女性而言：中医有云：肺应秋，属金，主皮毛。如果肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴苍白。所以“好皮肤，肺做主。”如果肺虚，脸上就会出现干燥起皮、毛孔粗大、皮肤偏油、成人痘、红血丝以及面色晦暗或色素沉着等。
对于男性而言：大多数男生抽烟喝酒，本身已经是一件极其伤肺的事情，而秋天燥邪与寒邪更是加重“肺毒”，呼吸系统的慢性病也随之而来。如果再不抓紧养肺，“肺癌”就会随之而来。
农村一种常见的草就可以清肺，那就是鱼腥草。中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等功效，适用于实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等病证。尤其是保肺的作用，堪称首功。
对于治疗肺炎，很多医生都喜欢用鱼腥草，并称鱼腥草是治疗肺炎的“三板斧”。慢性支气管炎，多以咳嗽、咳痰或伴有气喘等反复发作为主要症状，临床上尤其多见，然而，当支气管炎遇上鱼腥草，就仿佛遇到了克星一样。民间中医常以鱼腥草来治疗支气管炎。鱼腥草具有很好的排脓作用，又是保肺的良药。