近几年，患上三高疾病的人群也是越来越多，严重困扰着人们的健康生活，而近些年来，又逐渐出现了第四高，那就是高尿酸，这也是常见的一种“富贵病”。
主要是由于日常饮食不注意，导致嘌呤摄入过多，影响到正常的尿酸水平，这样也会影响身体的健康。
而说起嘌呤含量超标的食物，多数人首先会想到动物内脏和海鲜类的食物，所以很多人认为，常吃一些蔬菜，其中的嘌呤成分是非常低的。
但是，这种想法相对比较片面，并不是所有的蔬菜嘌呤含量都比较低，特别是以下这几种，也是劝你最好少碰，以免导致尿酸超标，影响身体。
蔬菜嘌呤低，痛风患者随便吃？这4种还请忌口，否则痛风很难好
芦笋。芦笋这种食材，营养成分非常的丰富，特别是其中含有丰富的维生素b以及硒元素，能够帮助增强人体抵抗力以及免疫力，保护身体的健康。
但是对于痛风患者来说，还请你赶紧忌口，因为芦笋这种食物，嘌呤成分却是非常高的，每克芦笋，大约还有毫克的嘌呤物质，属于一种高嘌呤食物。
大量食用，也会导致尿酸飙升，诱发痛风的危险，所以说，劝你还是赶紧忌口，否则痛风很难好。
紫菜。像一些紫菜、海带等食物，也是劝痛风患者赶紧忌口，因为其中的嘌呤成分也是非常高的，而且紫菜都以紫菜汤的形式食用，嘌呤易溶于水。
如果熬的时间越久，其中的嘌呤成分就会越多，大量食用，也会导致尿酸超标，诱发痛风，所以说，像这种高嘌呤食物，也是劝你尽早拉入黑名单，再喜欢也要忍一忍，否则通风很难好。
菌菇类。像一些菌菇类的食物，口感不错，营养价值高，所以在平时吃火锅的时候，也成了很多人的首选。
但是，对于痛风患者来说，菌菇类的食物却属于高嘌呤的食物，也是劝你赶紧忌口，避免导致体内尿酸飙升，危害身体的健康，希望你能够赶紧撤下饭桌，再喜欢也要忍住，可别自讨苦吃。
花科类蔬菜。像花菜、西兰花等花科类的蔬菜，虽然说营养成分非常的丰富，但是对于尿酸偏高的人群来说，过度食用的话，也会导致体内尿酸堆积过多，从而就会诱发痛风的危险。
所以说，像这种花科类的食物，也是劝高尿酸患者最好少吃，这样才有利于保护身体健康，否则痛风真的很难好。
所以对于高尿酸患者来说，常吃一些蔬菜，对身体的有利，但是并不是所有的都适合，特别是以上几种，也是赶紧忌口，以免导致痛风反复发作。
而在生活中，要想降低尿酸值，坚持用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助，一起来了解一下。
天然“降酸王”公布，用来泡水喝，平衡尿酸，或让痛风“免打扰”
鱼腥草。可能多数人因为鱼腥草的味道比较重，所以都会对它避而远之，但是鱼腥草的营养价值却是非常高的，能够起到清肺热、排烟毒的功效。
而且在降尿酸这方面，非常有帮助，所以被人们称为天然降酸王，坚持用来泡水喝，能够帮助促进对于尿酸的代谢，平衡尿酸值，让痛风免打扰。
蒲公英茶。蒲公英能够起到清热解毒，消肿散结的功效，而且还具有一定的利尿效果，能够帮助促进体内毒素，以及多余尿酸的排出，帮助预防痛风的发生。
所以被人们称为天然降酸王，若坚持用来泡水喝，能够降低尿酸水平，预防关节疼痛的问题，让痛风免打扰。
两草茶。我们所说的两草茶，主要是指金钱草和车前草，两者都具有利尿的作用，能够帮助促进体内毒素，以及对于尿酸的排出，预防尿酸结晶的形成。
缓解关节疼痛的情况，降低痛风的发病率，所以，像两草茶也被人们称为天然降酸王，坚持用来泡水喝，能够平衡尿酸，让痛风免打扰。
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