说起痛风，现在相信大家都比较熟悉了，这也是当今社会一种非常常见的慢性疾病，其实对于尿酸高来说，就是身体内的酸性物质较多，导致尿液中偏酸性，并且对于这样的人来说，他们如果尿液减少的话，那么身体内的尿酸持续升高，就会导致“痛风”的发生。
但是对于痛风症状来说，其实他们大多在半夜发作并且发作的时候疼痛感真的是非常大的，甚至有的一瞬间会感觉到自己冷汗直流，其实有时候对于痛风这种症状来说是可以预防的，并且对于一些身体内尿酸偏高的人来说，如果在饮食上能够得到很好的改善，降低体内尿酸，或许就能够预防这种痛不欲生的“痛风”。
“它们”被称为尿酸的“天敌”，每天坚持吃，有助于预防“痛风”
1.“天敌”一：苹果
其实对于缓解痛风的一些饮食来说，或许就存在于我们的日常生活中，就比如说我们平时所说的苹果，因为苹果是一种碱性水果，能够有效的中和我们体内的酸性物质，从而维持体内的酸碱平衡。其实对于苹果来说，它不仅含有丰富的维生素，同时对于苹果酸的含量也是非常丰富的，所以如果说对于尿酸高的人来说，平时能够吃一个苹果的话，或许能够稳定体内的尿酸，预防痛风！
2.“天敌”二：黄瓜
对于黄瓜来说，是我们平时最容易接触到的一种蔬菜，对于很多人也比较喜欢吃，也是我们餐桌上经常接触到的一周蔬菜，其实对于黄瓜来说也是属于一种碱性蔬菜，因此对于平衡身体内的酸性物质也有很好的帮助，并且中医认为适当的吃一些黄瓜还能够起到非常好的利尿消肿效果，在这过程中能够更好的促进体内尿酸的排出，从而远离痛风。
3.“天敌”三：鱼腥草
鱼腥草其实是一种中草药，虽然它生活在水里，但是对于中药领域的应用来说却是非常广泛的，并且对于中医经常将鱼腥草看作是去除痛风的一种良药，并且我们平时想要预防痛风的话，也可以适当的买一些鱼腥草拿来泡水喝，对于那些尿酸高的人具有非常好的效果，尤其是对于整天大鱼大肉的人来说，不妨多喝一些！