它是肺部的“清道夫”20年的老烟民，坚持吃，每天轻松给肺大扫除
吸烟伤肺这是众所周知的事情，香烟中的焦油和颗粒物进入肺部之后沉积在肺内，长期吸烟就会导致肺部呈现黑色。除了令肺部变黑之外，吸烟对肺还有很多危害。如吸烟会造成支气管表面的腺体增生，导致人体多痰咳嗽；还会刺激身体产生激素，引起细支气管收缩，增加呼吸的阻力等等。所以爱吸烟的人一定要定期清肺，今天小编就给大家介绍几种肺部的清道夫。
甘蔗
春节小编真的是没少吃甘蔗，吃的最后上膛都发炎了，但是却不知道甘蔗是个清肺高手，因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。甘蔗可解酒后烦躁，对酒后不适也有作用，用于醒酒护肝起到很好的效果。节后抓紧把你的大鱼大肉换成甘蔗吧。
铁皮石斛
首先铁皮石斛能够调节肺部主要表现在于其含有的成分之中两碱一糖，多种微量元素及氨基酸等。其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。现在还有不少农村地区有野生的铁皮石触，如果你老家还有一定要记得吃一点。
莲雾
莲雾是只有南方才会有的水果之一，中医认为莲雾“性平味甜”属于凉性水果，所以它在为我们补充营养的同时，还能去除火气，加快肺部盐度的排出，让身体更加健康。
鱼腥草
鱼腥草具有良好的清热解毒作用，用于大叶性肺炎、急性支气管炎及肠炎、腹泻等疾患，颇有疗效，有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛。吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。