最近几年，在我们身边出现三高的人群越来越多，其实这与我们日常的不良饮食习惯和作息习惯有着密不可分的关系。
然而在这三种健康问题没有解决的同时，第四高也应运而生，所谓的第四高指的就是高尿酸，如果体内尿酸超标的话，容易诱发痛风，而且还会对肾脏造成严重的损伤。
很多人在尿酸升高的前期，并没有意识到，而且身体基本上也并不会出现太大的变化，然而一旦发展到一定的水平，人的肾脏可能就会首先出现异常的情况，尤其是在排尿的时候更是非常的明显。
上厕所时，若出现异常迹象，或是尿酸“失控”了，别不当回事
小便疼痛
如果体内尿酸升高的话，极易对肾脏造成伤害，然而肾脏是身体水分代谢的主要器官，肾脏每时每刻都会将身体的代谢的水分以尿液的形式排出体外。
正常情况下，人在排便的时候并不会出现疼痛感，然而如果你发现自己排便的时候感到非常的困难，小腹疼痛非常的强烈，那么这就需要提高警惕了。
这种异常迹象可能是体内尿酸失控对肾脏造成了很大的伤害，导致大量的沉淀物在肾脏中进行堆积，造成尿道堵塞，当有这种情况的话，希望你别不当回事。
小便有大量泡沫
正常情况下，人上厕所排尿的时候，小便的情况并不会伴随着大量的泡沫，即使有泡沫也是少量的，而且很快就会消失。
然而如果你发现每天在排尿的时候，小便的泡沫就会非常的多，而且很长时间消失不掉，那么这就需要提高警惕了，这很可能是肾脏功能出现了异常。
这是由于肾脏的过滤功能出现了异常，导致尿液中混入了大量的蛋白质，这也是尿酸失控的一种异常表现，当有这种情况的话，医院进行相关的检查。
起夜次数突增
人在晚上睡觉的时候也不停地进行着新陈代谢，所以晚上起床上厕所也是一种正常的事，一般为0-2次，如果没有喝太多的水，一般不会超过三次。
但是如果体内尿酸失控的话，这样就会牵连到肾脏，导致肾脏对水分的平衡能力降低，所以就会出现频繁起床上厕所排尿的情况，然而在排尿的时候，尿液并不是很多。
当有这种异常情况的话，希望你别置之不理，及时的采取措施，降低尿酸，这样才能够呵护肾脏的健康。
它是高尿酸的“劲敌”，没事喝两口，平衡尿酸，痛风“不告而别”
黄瓜汁：
黄瓜是我们日常生活中非常常见的一种碱性食材，它的营养价值是非常高的，它可以说是高尿酸的“劲敌”。
如果在平时用新鲜的黄瓜榨汁喝，其中的营养成分更加容易被身体消化和吸收，具有很强的利尿消肿的功效，能够有效的帮助平衡身体中的尿酸，快速排出多余的尿酸。
它能够呵护肾脏健康，痛风也会不告而别，而且每天没事喝两口黄瓜汁，不仅尿酸降下来了，体重也会蹭蹭降。
鱼腥草泡水：
鱼腥草具有一股难闻的异味，所以很多的人对它避而远之。然而鱼腥草的营养价值是非常高的，如果在日常生活中每天能够坚持用鱼腥草泡水喝的话，对于降低尿酸具有很好的效果。
因为它也是一种碱性食材，能够帮助中和身体中的尿酸，并具有很强的利尿效果，加速多余尿酸的排出和代谢，能够很好的帮助预防痛风的发作，痛风或许不攻自破，而且坚持用鱼腥草泡水喝，还能够帮助清肺毒、养肺润肺。
如果体内尿酸超标的话，不仅会诱发痛风，还会给肾脏造成很大的伤害，希望你能够及时的进行调理，这样能够很好的呵护身体的健康。
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