近期，各地气温逐渐升高，尤其是南方城市，于是很多人开始饮用凉茶类饮品。
但自己采摘草药，或购买不明确成分的中草药凉茶，这种行为，对肾不好以及年老体弱的人来说，非常危险!
在临床中，急性肾损伤最常见的原因是滥用药物，引起血肌酐快速升高。
据调查发现：大概40%的急性肾损伤可能与药物相关，并且16%可能是由于中草药引起的。
大部分药物及其代谢产物要经过肾脏排泄，用不好就容易引起肾脏损伤。
比如大家常买的凉茶成分鱼腥草，含有马兜铃类酰胺，这是一种马兜铃酸的类似物。
鱼腥草的药理研究还不是太明确，谨慎起见，建议本身有肾脏疾病、或者是老年人、糖尿病、高血压等肾脏病高危人群，这些人的肾脏没那么“坚强”，一定要提高对各类药物的警惕心，不要自行乱用。
如果不慎使用了不明成分的草药茶，并出现恶心、呕吐、少尿、肉眼血尿等不适，医院就诊。
另外，甜饮料类饮品也不建议大家经常饮用。
经常喝甜饮料，容易引起痛风、肥胖、糖尿病等代谢性疾病，而这些代谢性疾病是慢性肾病非常重要的危险因素。
就拿尿酸来说，饮料中的果糖，会增加尿酸的生成，并且减少肾脏排泄尿酸，促进痛风的发生。
小编提醒：白水就是最健康的饮料，有甜味的饮料，包括各种汽水、可乐、果汁，都含有过多的果糖，都不宜多饮。