我们都知道月经其实就是女性生理的一个循环周期，每个月都会来那么一次，是因为子宫内膜的自主增厚并伴随着血液的脱落，如果行月经量少，就会导致周期发生紊乱，容易导致妇科疾病的发生，这对女性的身体健康来说，是极为不利的。
月经量少的原因有哪些?
女性月经量少的原因一般是因为，生活作息不规律导致的激素分泌异常，因为经期没注意保暖受寒导致的经血淤塞，因为爱美，过度节食引发的贫血，这些都会导致女性月经量少这些情况如果长期不解决，会很容易出现严重的妇科疾病。
对于女性月经量少的问题我们又该如何解决呢?我们可以试试以下5种“重口味”食物，可以帮助子宫排出污血，增加我们的月经量，稳定月经的周期正常。
5种养“宫”重口食物
榴莲
榴莲被人们称为“水果之王”我们都知道它营养价值极高，但是也不是每个人都能接受榴莲独特的“清香”，但是如果能接受榴莲的味道的话，可以多吃一点，榴莲含有丰富的营养物质，能满足我们身体所需的营养，同时还能维持子宫的弹性。
其中含有的钙，铁，等微量元素更是能帮助子宫内的血液循环，帮助身体排出污血解决月经稀少的问题。
折耳根
折耳根，也叫鱼腥草口味“独特”，口味虽“独特”但是它却有着清热解毒，消肿利尿的效果，如果能接受这股“独特”的口味建议常吃，有助于经期排毒更是有着可以缓解子宫红肿，白带异常效果。
香椿
香椿因为长在树上，于是便有有着“树上野菜”之称，它具有极高的药用价值且营养丰富，女性若常吃香椿，可以促进子宫激素的分泌，维持激素的平衡，可以帮助子宫排出污血，除此之外香椿更是有着补阳滋阴，延缓衰老的效果。
鸭血
煮熟的鸭血中含有丰富的纤维和蛋白质，能够为子宫补充营养，促进女性内经期排出污血，有着美容养颜，清热排毒的作用，若是女子月经量少，在经期时可多吃鸭血，在补充营养的同时也能帮助排出污血。
当归
当归是一种很常见的中药材，具有补血活血，调理月经的作用，还有一定的延缓衰老的效果，女性在月经期间，不要一味的喝红糖水，最好和当归一起泡水喝，能增加月经量，可是当归虽好但是也有禁忌，孕妇是不适用的，在怀孕期间要禁止服用当归。
对于女性身体而言，月经至关重要，当女性月经量少的时候，可以尝试吃这5种“重口”食物，以便帮助身体，排污血，养健康，维护激素平衡，还能预防妇科疾病的发生，更何况还有一定过得美容养眼的效果呢，你不来试试么。