很多的男性朋友在平时都有抽烟的习惯，有些人是为了工作应酬而不得已选择抽烟，但是有些人也是用抽烟来缓解一下自己的心理压力。但是吸烟对身体的健康是非常有害的，它含有丰富的尼古丁，这种物质对肺部的危害非常的大，如果长期吸烟的话，肺部很可能会产生各种疾病，很容易引发肺癌。那么，它是烟毒的“终结者”，长期抽烟的人多吃，清肺排毒，给肺洗洗澡！
葡萄：长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
鱼腥草：鱼腥草中含有丰富的药用价值。其中含有丰富的微量元素和矿物质，这些微量元素可以起到很好的清理肺部毒素的作用，经常食用鱼腥草，对于肺部的健康很有好处，每天吃一些，帮助肺部清理烟毒和尼古丁。
枇杷：枇杷也被叫做是芦橘，它具有很好的养肺功效。如果可以适量地吃一些枇杷，能够将肺部积累的毒素逐渐的排出。很多的润肺止咳的中药材当中都会添加枇杷成分。因此枇杷也被称为是“天然的养肺食物”。
柠檬：柠檬有着一股独特的清香，能够有效地去帮助我们肺部排毒，清理我们肺部堆积的一些毒素，让我们的肺部变得越来越有活力，因此长期抽烟的一些人不妨早晚泡上一杯柠檬水，轻松排出我们身体内堆积的烟毒。
它是烟毒的“终结者”，长期抽烟的人多吃，清肺排毒，给肺洗洗澡！希望这篇文章对您有所帮助，若您喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与