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对于还在抽烟的人来说，肺部当中会遭受更多尼古丁的伤害，如果你现在还戒不了烟，为了减轻肺部的伤害，清除肺部当中多余的尼古丁，不妨多吃一些清肺排毒的食物。
既能清除肺部当中大量的尼古丁，而且还能减轻烟瘾，减少身体对香烟的依赖性，或许也有利于帮助你戒烟。
长期吸烟不仅会影响肺部健康，还会导致血黏稠度升高，使大量的有害物质堆积在身体当中，诱发各种疾病。
此外长期吸烟的人不仅会伤害身体内部，就连身体外部也会出现一些异常变化，比如牙齿出现发黑发黄的现象，口腔还出现很难闻的异味，而且还容易诱发一些口腔疾病。
给大家介绍了这么多香烟的危害，目的只有一个，希望您能够尽快戒烟，如果当时还无法彻底戒烟的话，也要控制好吸烟量，尽量少吸，而且在平时也要多吃一些，能够清除身体当中这些烟毒的食物，或许也能减少对身体的伤害。
还在吸烟的人，别嫌它难吃，却是尼古丁的克星，常吃肺也会感激你
鱼腥草：鱼腥草的味道吃起来闻起来都是比较难吃的，很多人都讨厌它的味道，因此对于这种鱼腥草大家也是避而远之。
在这里要提醒大家，虽然说他的味道闻起来怪怪的，吃起来并不好吃，但是却是尼古丁的“克星”。
没事用鱼腥草做凉拌菜或者是泡水喝，既能清除肺部当中的毒素垃圾，而且还能帮助排出肺部当中的尼古丁，也能起到清热解毒，利尿消肿，止咳化痰的作用，肺部更健康，呼吸更顺畅。
薄荷：薄荷一般是比较清凉的，用薄荷来泡水喝，能起到提神醒脑，消除疲劳的作用，在这个季节，如果下午困意比较重的话，可以用薄荷泡水喝。
此外薄荷也能起到清热解毒的作用，用薄荷泡水喝也能有效清除堆积在肺当中的毒素垃圾，减少尼古丁对肺部的伤害，而且常用薄荷泡水喝，还能帮你改善口臭的问题，使口气更加清新。
罗汉果：虽然罗汉果看起来其貌不扬，但是却能起到清热解毒，改善声音嘶哑，咽喉不适等问题，而且对长期抽烟的人来说，常用罗汉果泡水喝也能更好清除堆积在肺部当中的烟毒和尼古丁。
常用罗汉果泡水喝，也能帮助修复受损的肺细胞，提高肺功能，也能改善慢性咽炎的问题。
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