其实，说起烟，很多人都知道一句话，叫做吸烟有害健康。这是因为人吸烟后，会产生尼古丁，焦油等有害物质，这些有害物质，进入人的体内，对人的身体会造成非常大的危害，尤其是对肺来说，容易引起肺部，出现癌症的概率更高。不过这3种食物，常泡水喝可以清肺，可能会减轻吸烟的“负效果”
降低吸烟负效果，清肺的食物
1，鱼腥草
鱼腥草是一种野菜，很多人将它来做饭，也有一些人会将它来泡水喝。鱼腥草有什么用呢？可以起到，清热解毒杀菌的作用，有一些吸烟的人，尤其是老烟民都知道和，鱼腥草的作用，这是因为用鱼腥草泡水喝，还可以起到解烟毒的作用。
2，桂花茶
桂花有，淡淡的香味儿，它含有一种物质，可以起到清肺，解毒，治牙疼的作用。而长期吸烟的人不仅。对人的肺，有伤害，对人的牙也会有一定的伤害，所以常吸烟的人可以和桂花茶，来调补一下身体。
3，薄荷茶
说起不好，很多人都只吃到薄荷，能用来提神。实际上薄荷，还有杀毒的杀菌的作用，并且对人的肺寒有一定的好处。可以用来预防肺炎和一些呼吸道的炎症，所以，吸烟的人或者是，长期用到嗓子的人，可以喝一点薄荷茶，来缓解。