现如今，随着生活水平的提高和社会的进步，很多人都开始喜欢上抽烟。刚开始完全是由于好奇，而到后面就慢慢地上瘾了，最后就到了无法自拔的地步。以前抽的大部分都是老烟，现在的烟不仅包装外壳好看精致，而且各种烟的品牌口味也是层出不穷，什么中华什么尼古丁香烟等等。口味也很多，什么橘子味，草莓味，各种味道都有。
以往抽香烟的大部分都是大人和一些老年人，但现在，很多青少年也都喜欢上了抽烟，不管是男生还是女生都有，他们大多都是为了追求时尚追求刺激感，还有一大部分是来源于他们家长的抽烟行为。
香烟虽然能够给我们带来刺激感带来快感，但是香烟的危害也是极大的。香烟不仅危害了我们的五脏六腑，而且还会给我们的加入和亲戚朋友们带来不小的伤害，这些都是很可怕的。吸烟人群中有一半的人的死亡就是因为吸食香烟所导致的，女性吸食香烟还会影响到下一代的健康甚至会影响她们的生育能力呢，这对我们来说都是非常有害的。总而言之香烟就是我们人类的疾病是我们的瘟疫，一旦染上就很难戒掉。
香烟中含有大量的尼古丁，而尼古丁很容易使我们上瘾，这就会让我们在吸烟和戒烟中挣扎着。通常戒烟一段时间后就会想再抽烟，而且一抽就是好几包，这样的反复吸烟和戒烟无疑是会给抽烟的人带来不小的危害的。那么今天就要介绍一些清热解毒的茶饮，会让戒烟的人减少一些香烟带来的危害。
鱼腥草水
鱼腥草又叫折耳根，在很多地方都可以看到。在以前饥荒的时候，它就是一个很好的野菜呢，可以拌凉菜来吃，也可以泡水制成茶饮来喝，它有利于排便排尿的神作用。还有助于我们体内毒素的排放，可以抵抗香烟所带来的各类肿瘤。
陈皮水
陈皮水想必大家都知道吧，陈皮就是橘子皮了，它是用来治疗咳嗽的良药。对于抽烟者来说，陈皮就可以很好的修复呼吸道了，用陈皮泡水喝，也可以治疗胃气胀痛，积食不化等情况呢。
葛根泡水
大家对于葛根可能不会很清楚，它是一种很好的药材，葛根中含有总黄酮以及葛根素对于心率过快的情况可以起到一定的缓和作用。还可以减轻外部环境对于心脏的压力，葛根还可以促进新陈代谢，对于各种器官的修复也起到了很大的作用。而且葛根泡水安全无害，还可以减低血糖的成分，预防高血压的发生。
以上介绍的茶饮也只是仅仅能够起到缓和的作用，要戒掉香烟靠的还是自己，对于外界的各种香烟诱惑能够抵御才可以起到很好的戒烟作用，你们觉得呢？