我们都知道，吸烟有害健康，但是随着生活质量不断提高，生活中吸烟的人越来越多，而且吸烟者的年龄也越来越小，香烟中有害的物质是焦油和尼古丁，长期吸烟的话，对肺部的伤害是非常大的，可能会导致过多的垃圾和毒素堆积在肺部无法排出体外，对肺部的健康是非常不利的影响，那么要想保养好自己的肺部，是非常重要的一个问题，经常吸烟的人，不妨常吃这3种食物，提高肺部活力，润肺排毒！
经常吸烟的人，不妨常吃这3种食物，或许你的肺会“感激”你！
1、罗汉果
罗汉果是日常生活中常见的一种水果，众所周知，罗汉果的营养价值是非常高的，其中富含大量的葡萄糖以及果糖等物质，而且罗汉果在药用价值方面，也具有良好的功效，罗汉果具有清肺热、解肺毒的作用，对于经常吸烟的人来说，在平时可以适当的吃一些罗汉果，或者是用罗汉果泡水来喝，可以有效的起到滋养肺部的作用，帮助肺部更好的排毒，促使体内的垃圾和毒素排出体外，对于受损的肺细胞，可以进行良好的修复，起到润肺排毒的作用。
2、蜂蜜
日常生活中，很多女性都喜欢喝一些蜂蜜水，美容养颜的效果是非常好的，那么对于经常吸烟的人来说，常喝蜂蜜水也是不错的选择，蜂蜜的营养物质非常丰富，适当的喝一些蜂蜜水，对于肺部具有良好的滋养作用，可以帮助肺部更好的排毒，促使体内的垃圾和毒素排出体外，有效的减轻肺部的负担，对于受损的肺部细胞可以进行良好的修复，具有良好的杀菌消炎的作用，所以适当的喝一些蜂蜜水，可以有效的提高肺部的活力，润肺排毒。
3、鱼腥草
鱼腥草对我们来说并不陌生，而且鱼腥草也是一种药用价值非常高的药材，生活中很多人都喜欢用鱼腥草泡水来喝，对于经常吸烟的人来说，也可以适当的喝一些鱼腥草泡水，鱼腥草具有清肺热、解肺毒的作用，可以帮助肺部更好的排毒，促使体内的垃圾和毒素排出体外，起到润肺排毒的作用，对肺部的健康非常有利，可以有效的提高肺部的活力。
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