随着时代的发展，生活压力越来越大，年轻人中会抽烟的人也是越来越多，一些人想戒烟又戒不了。戒烟一段时间后又忍不住开始抽了，反重复复，哪怕明知道抽烟对自身的危害挺大的，就是不情愿戒烟。经常吸烟的人，不妨在水中加点儿“它”，帮你的“黑肺”洗洗澡！
1、鱼腥草
鱼腥草是养肺的好东西，能够润肺清肺，还能清热解毒，去燥养喉。中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，归肺、膀胱、大肠经。鱼腥草具有清热解毒，化痰排脓消痈，利尿消肿通淋的作用。因此，长期吸烟的人，不妨在喝水的时候，加入一些鱼腥草。
2、蒲公英
相信很多人都知道，蒲公英的功效很多，蒲公英用来泡水喝，可以有效预防男科疾病，还有助于润肠清肺，止嗽化痰。而经常吸烟的人，若能够坚持每天喝一杯蒲公英茶，能够有效的清洁肺部的烟毒，而且，蒲公英最为常见，经常吸烟的你，确定不要试试嘛？
3、罗汉果
中医认为，罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。从现代医学角度来看，罗汉果中还含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象，将吸烟的危害降到最低。所以，不妨试试用罗汉果泡水喝，来给你的“黑肺”洗洗澡，排排毒！
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