大家好，这里是养生健康小常识，欢迎大家跟小编一起学健康，长知识。
现如今越来越多的人可能会被湿气困扰，特别是女性，如果女性身体虚弱。特别容易出现湿气重的现象，这个时候就会导致女性妇科疾病频繁发生。就会造成身材走样其实很多女性体内都还有湿气，很多人却忽略了她原因。是因为在这方面自己了解的太少，可能平时忽略掉了，那么女性湿气重会有哪些表现呢？那么到底有什么危害呢？又该如何进行调养呢？女人湿气重可能一个地方会发痒，那就是女性的下阴。阴气重可能给女生带来，最多的就是妇科疾病，如妇科疾病险的话，表现在阴部瘙痒。这个时候女性出现瘙痒的情况，那就要考虑是不是身体湿气过重，引起的通常很多女生都会忽略这点，一旦忽略对身体危害是很大的。湿气如果久治不愈，可能会加重疾病的病情，特别是妇科疾病，可能会导致乳腺癌，宫颈癌等女性疾病的发生，所以女性如果一旦出现身体不适，医院进行检查。
不管你体内是不是有湿气，平常应该多收一些去湿的食物，特别是在立秋之后，那么下面几种食物应该是天然的干燥剂，都是祛湿的好食材，有人经常吃的话，能够有效的祛除湿气，还你一身轻松。
女人这里“痒”，可能是体内湿气过重，常吃它，祛湿一身轻松。
1.鱼腥草
鱼腥草能够清热解毒，利尿除湿，体内湿气比较重的女性，不妨用鱼腥草进行煲汤或炖煮水喝。虽然鱼腥草的异味比较重，很多人都不能接受，但是鱼腥草糖水里面不妨加一些冰糖来进行调味，而味道不仅会有所改善，而且除湿的效果也会更好。
2.薏米仁
薏米仁去有促进身体血液循环的作用，而且他在新陈代谢上能够起到加速的作用，能够帮助女性排出体内的毒素，有效的发挥消肿的作用，可能在一定程度上有明显改善水肿的作用。
3.冬瓜荷叶茶
冬瓜和野草是由冬瓜和荷叶，提取的一种健康的茶叶，冬瓜能够清热解毒减肥美容，里面所含有的决明子能够利尿通便，很多人可能不知道荷叶有消暑祛湿的作用，三种物质加在一起的话，能够起到很强的除湿功效，对于体内湿气重的女人来说，可以常用它来泡水喝。
今天小编的分享就到这里了，如果你有更好的建议不放在评论区进行留言，和大家一起探讨一下，在立秋之后应该怎样祛湿，感谢您的阅读与分享。