女性养肝就是“养命”，常吃3种养肝野菜，养肝护肝，气色更好！
枸杞叶
枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质，如果经常饮枸杞叶茶，能够起到养肝明目、软化血管等保健功效！吃枸杞叶还可以帮助人们调理低血压、贫血，并且勇于各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，能够起到一定的改善体质的作用。
蒲公英
蒲公英也是一种临床常用药材，具有很好消炎去火的作用，尤其进入春季，吃些蒲公英、或用蒲公英泡水喝，都有很好消炎去火、养肝的功效。并且蒲公英根本身也有着丰富的营养成分，是铁，黄酮和配糖苷类成分的天然来源。而这些是保障我们身体正常代谢的必须元素。蒲公英还有保护肝脏,促进胆汁分泌，降肝火和帮助身体排出毒素。
鱼腥草
在农村鱼腥草是一种比较常见的野生草本植物，由于有淡淡的鱼腥味，因此而得名，对于白领女性来说，鱼腥草当然不仅是一种可以吃的蔬菜，更重要的是它减肥排毒的功效。鱼腥草被人体食用之后，会帮助我们增强细胞对于病毒的吞噬能力。所以能很有效的提高我们自身免疫力和抵抗力。鱼腥草本身也具有清热解毒的功效，因此从一定程度上就减轻了肝脏的负担，起到了养肝的作用。常吃鱼腥草对身体有很多的好处，不仅仅能够清热解毒，还能够提高人体免疫力，有很好的抗癌作用。
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