鱼腥草

首页 » 常识 » 预防 » 这菜是个宝,消炎杀菌,春天不吃太可惜了
TUhjnbcbe - 2025/6/2 14:03:00

春天里最不缺的就是时令的蔬菜了,除了市场上售卖的,还有就是田间地头上那些小野菜。

鱼腥草又叫折耳根,是云、贵、川等地最爱的食材,它都是成片的生长,颜色翠绿,有着一股浓浓的腥味儿,可以直接煮水当茶饮或者凉拌着吃口味最佳,更值得一提的是,它还有很高的药用价值,可以清热解毒、消炎杀菌,特别适合春季吃,不吃就太可惜了。

用料

凉拌鱼腥草(折耳根)的做法

鱼腥草洗净切成3厘米左右的段(根与叶子相同),放一点盐拌匀,放一会儿会出水,把水控干。如果是根,基本不会出水。然后加入一勺酱油和两勺醋,这个量要根据你菜的多少而定,我主要说的是比例。

大蒜拍扁切碎,干辣椒掰碎,放在一个小碗里。

锅中放适量油,加入几粒花椒,烧热。花椒炸出香味后,关火。油和花椒的量也是根据菜的多少来的,我的比较多,拌好是一大碗。

把热油淋在蒜和辣椒上,同时用小漏勺箟出花椒,以及影响口感。如果是根,可将蒜末和干辣椒段放在菜上面,烧热的花椒油直接淋在上面,拌匀即可。个人感觉更香。叶子的话,我怕热油烫烂叶子,所以另放小碗了。

把炸好的蒜香辣椒油趁热倒入菜碗,拌匀即可。

点赞,转发,收藏还是订阅都是极好的!我爱你们,加油↖(^ω^)↗

1
查看完整版本: 这菜是个宝,消炎杀菌,春天不吃太可惜了