俗话说，没有规矩，不成方圆，这个规矩就是纪律，我们知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。在一个有良好的校风、班风环境中，必然受到良好学风的熏陶。一个纪律泛散的集体，不可能有良好的学风，学习也就得不到保证。因此，好的环境，好的秩序，必须靠健全严明的规章制度和纪律来维持。
（1）制定目标。目标的制定包括三个方面，即学校的总目标、各二级院校或系部的目标、教师的目标。当然除了这些目标的制定，还有达到目标的标准、具体施行的办法以及需要的配套措施和财力、物力等。
上班族预防亚健康的几个小技巧