怎么样才能知道排卵期的日子？在排卵期的时间内有一天是排卵日，在这天当中女性的体温是最高的，通过体温计就可以检测出来，如果想要怀孕的女性，在排卵日当中可以适当的做些准备，对于一些没有备孕的女性，要做好避孕措施。
龙眼肉糯米粥：龙眼肉15克，糯米60克，红糖适量。粥熟入龙眼肉及红糖，再煮片刻，即可服食