对于哺乳期女性来说，水果属于健康食物，没有哪种水果是禁忌或应该少碰的。
水果含有母亲和婴儿所需的丰富的营养，所以应该尽快吃不同的水果。有些人对某种或者某些水果过敏或者不耐受，这种情况自然要避免吃了，这不是因为哺乳，而是任何情况下都要避免那些吃了以后过敏的水果。
每天吃水果的量要保证，要吃到两杯，最好包括几种水果。
生完孩子和哺乳期间，便秘是一个常见的问题，一些水果有助于缓解便秘，所以哺乳期女性应该保证每天水果的摄入量。
那些凉性、反季之类的说法纯属无稽之谈，吃水果只要适量就是了，保证饮食均衡。
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