近年来，在我们身边出现痛风的人群越来越多，痛风是由于体内尿酸偏高所导致的，其实体内尿酸升高，与日常生活中摄入过多高嘌呤的食物有着密不可分的关系，所以高尿酸是吃出来的。
高尿酸是“吃”出来的？提示：3物快拉入黑名单，否则痛风很难好
骨头汤：
在我们身边，很多的人都比较喜爱喝骨头汤，多喝点骨头汤对身体的健康也是非常有益的，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力。
然而嘌呤是非常溶于水的，骨头当中的嘌呤要比肉类当中高出很多，如果长期喝骨头汤的话，就会导致体内的尿酸迅速升高，慢慢的可能就会诱发痛风，尤其对于那些高尿酸的人来说，如果你管不住自己的嘴巴，痛风很难好。
狗肉
有人在日常生活中非常喜爱吃狗肉，适当吃点狗肉，能够有效的帮助提升身体的整体素质，但是狗肉也属于一种高嘌呤的食材，如果常吃的话，也会导致体内的尿酸血脂升高。
所以如果本身尿酸就比较高的话，狗肉最好还是把它拉入黑名单吧，否则痛风很难好，希望你别拿自己的身体健康开玩笑。
海鲜：
海鲜营养价值也是非常高的，很多的人在平时非常喜爱吃，经常把它端上饭桌，但是海鲜嘌呤含量也是非常高的。
如果爱吃的话，体内的尿酸就会迅速超标，诱发痛风，所以海鲜这种食材在日常生活中一定要管住嘴，控制好量，不要贪吃，否则痛风很难好。
别看它丑，却是痛风的“克星”，经常泡水喝，尿酸不敢“放肆”
鱼腥草
别看鱼腥草长得丑，但是它却是痛风的克星，如果出现了痛风的话，在日常生活中坚持每天用鱼腥草泡水喝，具有很强的利尿消肿的功效。
能够快速排出体内多余的尿酸，将尿酸控制在合理的范围内，缓解关节疼痛的情况，所以在平时若你爱喝的话，尿酸可能不敢放肆。
蒲公英茶
进入春天之后，蒲公英也是遍地都是，这是一种药食同源的食材，具有很强的清热解*，消炎杀菌、消肿散结的效果，而且还具有很强的利尿作用。
如果坚持早晚一杯蒲公英茶，能够帮助快速排出体内堆积的尿酸，抑制尿酸在身体中进行堆积，很好的预防痛风的发作，若你爱喝的话，痛风或许不告而别。
空心菜：
空心菜在日常生活中是非常常见的一种绿色蔬菜，它属于一种碱性食材，对于中和体内的尿酸具有非常好的效果。
如果体内尿酸偏高的话，在平时每天适当吃点空心菜，能够帮助快速排出体内堆积的尿酸，对于降低体内的尿酸值具有非常好的效果，能够很好的帮助预防痛风的发作，若你爱吃的话，痛风会退避三舍。
芹菜。
芹菜中富含有大量的膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，具有很强的刮油燃脂的效果，有利于减肥和瘦身。
芹菜也是一种碱性食材，能够帮助中和尿酸，并快速将尿酸排出体外，能够有效的帮助降低体内的尿酸值，尿酸平稳，痛风不来扰。
冬瓜。
冬瓜也具有很好的利尿消肿的功效，如果体内尿酸偏高的话，适当吃点冬瓜，也能够有效的帮助快速降低体内的尿酸值，并抑制尿酸在身体中进行结晶和沉淀。
所以多吃点冬瓜也能够很好的预防痛风的出现，而且还能够有利于减肥和瘦身。
如果你有更多更好地降低尿酸的小妙招，欢迎在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。